刚刚生小孩坐月子注意哪些（刚刚生完孩子的宝妈们在坐月子期间应该注意哪些）

刚刚生小孩坐月子注意哪些（刚刚生完孩子的宝妈们在坐月子期间应该注意哪些）4.产后检查：包括产后访视和产后健康检两部分。后可由社区医疗保健人员在产褥妇出院后3日内 产后14日 产后28日分别做3次产后访视 了解产褥妇及新生儿健康状况 内容包括:①了解产褥妇饮食、睡眠、大小便情况;②检查两乳房 了解哺乳情况;③观察子宫复旧及恶露;④观察会阴伤口、剖宫产腹部伤口等 若发现异常应给予及时指导。产褥妇应于产后42日去医院做产后健康检查 包括全身检查及妇科检查。前者主要测血压 脉搏、查血、尿常规 了解哺乳情况 若有内科合并症或产科合并症应作相应检查;后者主要观察盆腔内生殖器是否已恢复至非孕状态。最好同时带婴儿来医院做一次全面检查。

产褥期即俗称的坐月子，在医学教科书上称之为产褥期。产褥期保健之目的是防止产后出血、感染等并发症产生，促进产后生理功能恢复。刚刚生完孩子的宝妈们需要注意一下几点：

1.饮食起居：合理饮食 保持身体清洁 产妇居室应清洁通风 注意休息 至少3周以后进行全部家务劳动。

2.适当活动及做产后健身操：经自然分的产妇6~12小时内即可起床做轻微活动 于产后第2日可在室内随意走动，再按时做产后健身操。行会阴后-侧切开或行剖宫产的产妇 可适当推迟活动时间。待拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后健身操。尽早适当活动及做产后健身操 有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率 且能使骨盆底及腹肌张力恢复 避免腹壁皮肤过度松弛。产后健身操应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作;锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作;锻炼腰肌的腰肌回转运动。产后2周时开始加做胸膝卧位 以预防或纠正子宫后倾。产后健身操的运动量应由小到大 循序渐进。

3.计划生育指导：产褥期内禁性交，于产后42日起应采取避孕措施 原则是哺乳者以工具避孕为宜 不哺乳者可选用药物避孕。

4.产后检查：包括产后访视和产后健康检两部分。后可由社区医疗保健人员在产褥妇出院后3日内 产后14日 产后28日分别做3次产后访视 了解产褥妇及新生儿健康状况 内容包括:①了解产褥妇饮食、睡眠、大小便情况;②检查两乳房 了解哺乳情况;③观察子宫复旧及恶露;④观察会阴伤口、剖宫产腹部伤口等 若发现异常应给予及时指导。

产褥妇应于产后42日去医院做产后健康检查 包括全身检查及妇科检查。前者主要测血压 脉搏、查血、尿常规 了解哺乳情况 若有内科合并症或产科合并症应作相应检查;后者主要观察盆腔内生殖器是否已恢复至非孕状态。最好同时带婴儿来医院做一次全面检查。