木糖醇无糖口香糖含多少木糖醇（有糖还是没有糖）

木糖醇无糖口香糖含多少木糖醇（有糖还是没有糖）此外，木糖醇进入体内，80%是由肝脏代谢的，除了产生能量外，一部分木糖醇会转化成肝糖原，储存于肝脏中，可以说，木糖醇是肝糖原的前身。所以，木糖醇促进肝糖元合成，就可以有效减少脂肪和肝组织中蛋白质的消耗，使肝脏受到保护和修复。因此，它还具有改善肝功能的作用。木糖醇代谢过程英国研发了一款世界上最小的咀嚼式牙刷，上面有高低不平的尖刺，内含木糖醇和氟化物，其表面的276个小尖头让我们直接咀嚼就能去除牙缝间的残留物，并为牙齿涂上保护膜。它是一个由软橡胶制造布满细刺的小滚球，外面有一层含氟物质，含在嘴里滚动的时候，含氟物质会附着在牙齿上保护牙齿。使用时非常简单，只需咀嚼一段时间后吐出来扔掉即可。二、能控体重 还能护肝也许您会问，木糖醇是由C、H、O元素组成，属于碳水化合物范畴，怎么还能减肥呢？其实，木糖醇在人体代谢后一样会产生能量，但是，木糖醇的代谢产物可以促进脂肪酶的合成，顾名思义，脂肪酶的作用就是

现代生活中，很多朋友有吃口香糖的习惯，而木糖醇无糖口香糖早已占据了这一市场的半壁江山，此后，木糖醇饼干，木糖醇蛋糕，木糖醇八宝粥也应运而生，一瞬间，好像“木糖醇”比“口香糖”还要火。那么，你有没有过一种疑问，木糖醇无糖口香糖那么甜，它究竟是有糖还是无糖呢？它和蔗糖有什么不一样呢？

木糖醇结构式

其实，木糖醇作为一种天然五碳糖醇广泛存在于许多水果、蔬菜、藻类中，但含量极低。同时，它也是人体糖类代谢的中间产物，一个健康的成年人，即使不食用任何含木糖醇的食物，其血液中也含有0.03—0.06mg%的木糖醇。由于木糖醇的甜度与蔗糖相当而热值仅为蔗糖的60%，所以常被用作甜味剂，在食品和医药行业中具有重要的应用价值。那么，它除了甜味还有什么其他的作用呢？

口香糖中木糖醇含量多少或吃多少并不影响防龋效果。临床试验表明。木糖醇含量为15％和65％的无糖口香糖在防龋效果上没有差别。因此，大家在选择护齿口香糖时，木糖醇含量高低不应是主要因素。

英国研发了一款世界上最小的咀嚼式牙刷，上面有高低不平的尖刺，内含木糖醇和氟化物，其表面的276个小尖头让我们直接咀嚼就能去除牙缝间的残留物，并为牙齿涂上保护膜。它是一个由软橡胶制造布满细刺的小滚球，外面有一层含氟物质，含在嘴里滚动的时候，含氟物质会附着在牙齿上保护牙齿。使用时非常简单，只需咀嚼一段时间后吐出来扔掉即可。

二、能控体重 还能护肝

也许您会问，木糖醇是由C、H、O元素组成，属于碳水化合物范畴，怎么还能减肥呢？其实，木糖醇在人体代谢后一样会产生能量，但是，木糖醇的代谢产物可以促进脂肪酶的合成，顾名思义，脂肪酶的作用就是降解人体内的脂肪。从下图中可以看到，木糖醇在代谢时产生了一种叫5一磷酸木酮糖的中间产物。该物质可以促进人体内脂肪酶基因的转录，更多的脂肪酶基因完成了转录和表达，脂肪酶的数量自然也就增加了。这些增加的脂肪酶就可以更好的促进脂肪降解，从而达到控制体重的目的。

木糖醇代谢过程

此外，木糖醇进入体内，80%是由肝脏代谢的，除了产生能量外，一部分木糖醇会转化成肝糖原，储存于肝脏中，可以说，木糖醇是肝糖原的前身。所以，木糖醇促进肝糖元合成，就可以有效减少脂肪和肝组织中蛋白质的消耗，使肝脏受到保护和修复。因此，它还具有改善肝功能的作用。

三、糖尿病人也离不开它

20世纪60年代，国外已开始用木糖醇作为糖尿病患者的代用糖，据文献报道，口服木糖醇对2型糖尿病（即非胰岛素依赖型糖尿病）患者有一定的降糖或辅助降糖的作用。静脉注射木糖醇注射液不仅不会升高糖尿病患者的血糖，还可以刺激胰岛细胞分泌胰岛素。

由于木糖醇是葡萄糖醛酸代谢途径的中间体，人体的细胞膜对木糖醇的通透性很高，不需胰岛素的帮助就可通过易化扩散进入细胞内，不增加胰岛素的负担。而且，进入肝脏的木糖醇，一部分合成肝糖原，另一部份在无氧酵解成丙酮酸或乳酸，或全部被氧化生成水和二氧化碳，释放能量，帮助维持血糖平稳。所以，木糖醇还能作为糖尿病人的甜味剂与营养补充剂。

那么木糖醇有这么多好处，是多多益善的吗？

答案是，不是的！

首先，由于木糖醇很难被胃中的酶类分解而直接进入肠道，在肠道内吸收率也不到 20%，所以很容易在肠壁上累积。如果摄入了过量的木糖醇，就会刺激胃肠，产生胀气等，严重者还会发生腹泻。

其次，由于木糖醇是由碳、氢、氧元素组成的碳水化合物，虽然在代谢初期不需要胰岛素的参加，但在代谢后期，就需要胰岛素的促进了。如果糖尿病人吃得过多，血液中的甘油三酯就会升高，容易引起冠状动脉粥样硬化，得不偿失。建议每天的木糖醇摄入量最好不超过20克。也就是说，如果单纯吃口香糖，应该不会有什么问题，但如果以木糖醇代替糖，再吃其他含有木糖醇的食品，就要慎重了。

所以说，口香糖再甜不要过量，木糖醇再好也要适度，浅尝辄止也不失为一种美好！