头发变稀疏的补救方法（无论头发怎样稀疏）
头发变稀疏的补救方法（无论头发怎样稀疏）而中胚层疗法则是向位于表皮和真皮层之间的中胚层注射药物，中胚层是将药物更顺利地运输到毛囊、皮肤细胞的关键部位，对头发保养和治疗非常有针对性，但这两种方式花费较高，有条件的发友们可以进行尝试。辅助治疗也可以当做脱发恢复的主要调理办法，如激光治疗和中胚层疗法，激光治疗是通过低能量激光对头皮照射，使头皮细胞增强血液循环和活性，从而刺激毛囊生长、改善脱发，在临床上已获得了FDA的认证，一些中轻度脱发患者长期使用后也确实有效果。另外像一些特殊的食材搭配也对头发很有好处，如醋泡黑豆、薏米红豆、杂粮粥，都可以清洁毛囊生长环境，帮助头发生长。高盐的加工食品（火腿肠、方便面等），高油脂食品、含糖食品则可以少吃，这类食品摄入过多会影响代谢进而阻断头发正常的合成。到底是什么东西过早地偷走了年轻人的头发？以我的经验来看，睡眠堪称第一元凶，长期的熬夜、晚睡是秃顶的90后们普遍的生活习惯，有研究表明，在晚上11点后继
最近的脱发风潮让很多发友意识到了脱发问题的严重性，未脱单先脱发的发友们一下子都紧张起来了，很多发友在找到我之前已经尝试了很多治脱方式，如生姜擦头皮、补肾、梅花针等等，很多方式并不能治脱反而可能有害，而有些方式虽然正确但不符合脱发阶段。
之所以出现这些问题，还是因为发友们对各阶段脱发的治疗或调理方式不够明确，因此，我今天总结了一下不同脱发阶段对应的治疗方式，共有7种，从脱发初期到后期，都有解决方案，希望能给发友们一个明确的治脱指导。
❶食疗
食疗既是脱发初期的主要治疗方式，也是中后期应坚持的调理方式。脱发食疗的食材首推黑豆、黑芝麻、海带、坚果、燕麦等，判断是否是合适的治脱食材，可以从其优质蛋白及维生素B族的含量进行判断，因为蛋白质和维生素B族是所有营养素中和头发相关性最大的。
另外像一些特殊的食材搭配也对头发很有好处，如醋泡黑豆、薏米红豆、杂粮粥，都可以清洁毛囊生长环境，帮助头发生长。高盐的加工食品（火腿肠、方便面等），高油脂食品、含糖食品则可以少吃，这类食品摄入过多会影响代谢进而阻断头发正常的合成。
❷睡眠到底是什么东西过早地偷走了年轻人的头发？以我的经验来看，睡眠堪称第一元凶，长期的熬夜、晚睡是秃顶的90后们普遍的生活习惯，有研究表明，在晚上11点后继续熬夜，肾上腺素会大量分泌以对抗生物钟，凌晨一点后持续熬夜，皮脂腺则会大量分泌，加重雄脱和毛囊生长环境的恶化，也会让大家离油腻的中年人更进一步，所以，希望发友们都能在11点前睡觉，这是脱发好转的基础。
洗发虽然不能治脱，但可以防脱，它们的主要作用就是温和的清洁，还能在一定程度上通过抗氧化的方式组织毛囊细胞进一步衰老。不过洗发水只在头皮上停留几分钟，想依靠这几分钟就逆转脱发，几乎很难，因此洗发只能作为基础的调理方式。
辅助治疗也可以当做脱发恢复的主要调理办法，如激光治疗和中胚层疗法，激光治疗是通过低能量激光对头皮照射，使头皮细胞增强血液循环和活性，从而刺激毛囊生长、改善脱发，在临床上已获得了FDA的认证，一些中轻度脱发患者长期使用后也确实有效果。
而中胚层疗法则是向位于表皮和真皮层之间的中胚层注射药物，中胚层是将药物更顺利地运输到毛囊、皮肤细胞的关键部位，对头发保养和治疗非常有针对性，但这两种方式花费较高，有条件的发友们可以进行尝试。
❶药物
药物治疗分中医和西医，中医治疗脱发主要以补肾为主，以养代治，但说实话，这种理念已经不适合现代人雄性激素脱发的情况，所以对于遗传雄脱，我是不建议用中药治疗的。当然，如果有祛脂且能对身体有补益作用的方剂也可以在专业中医指导下尝试。
西药中对雄脱最有效的，就是米诺地尔和非那雄胺（只能男性使用），两者都经过美国FDA认证，是一线药物，如果你刚开始稀疏，毛囊还没有完全萎缩，这种情况是非常适合用药的，只要持之以恒，是可以延缓雄脱甚至逆转脱发的，米诺地尔的临床有效率在65%-70%左右，非那雄胺的临床有效率在70-80%左右。
❷植发当脱发状态已经明显，脱发区域已经光滑，这时候毛囊已经萎缩，药物就没用了，只能植发，简单来说，植发是将后枕部不受遗传基因控制的优质毛囊，移植到脱发区域，并且新长出的头发不会再掉，是属于一劳永逸的解决方案。植发和用药的效果对比，可以这么说：药物坚持四个月有可能重新生发，而植发后四个月一定是满头浓密的头发，是属于快速结束和脱发战斗的杀手锏。但是，因为植发是一次性花费，花费相对药物较高，不过胜在省心效果有保障。
3/最后一步的装饰手段当脱发面积过大或者因熬夜过度等原因，导致后枕部毛囊资源不足以植发的时候，如果想改变脱发形象，那就只有一种方式了——装饰，当然，我不希望任何发友会用到这种手段。装饰手段有
❶ 纹发纹发就是用纹眉的技术来纹头发，其实就是用和头发一样颜色的墨水在头皮上画出3D头发，属于可远观不可近看的装饰手段，但聊胜于无吧。
左边为纹发前，后边为纹发后
❷ 织发简单来说，织发就是用假发织出一块仿真发型，底部连接上一块皮质，用胶水粘在脱发的部位，织发虽然更牢固更真实，但不太透气。
❸ 神级烫发
前两天，看到韩国的一位发型师为脱发的人们做出了神奇的发型，烫发前后的韩国人确实有了可观的改变，被众网友们称作“脱发星人最后的救命稻草”。
