吃一包槟榔要恢复多久（我是怎样用3天时间戒掉槟榔的）

吃一包槟榔要恢复多久（我是怎样用3天时间戒掉槟榔的）以上症状我相信很多网友都出现了，那我为什么要戒掉呢？第一个是健康问题，第二个就是如果患癌唯一的治疗方式就是切除，这是很痛苦的，现在出险口腔纤维化的槟榔食客是比较多的。嘴都张不开！5.睡眠质量差肠胃不好2.口臭明显因为牙结石增多。3.牙龈肿痛出血。4.咬肌酸痛。

写文初衷：帮助网友戒掉槟榔

我是一个槟榔食客，准确的说是一个爱好者！！从第一次尝试到上瘾不到半年的时间，让我深深地爱上了这个一级致癌物。

其实在食用槟榔的这几年看到网上很多因为嚼槟榔患上口腔癌的报道有很多，自己也被吓到也知道危害性。但是就是自控力特别差，戒了一天或者两天又继续了而且从以前的一包到后来两包。只是相对安慰的买贵一点对口腔好一点！但是我知道这都是自我安慰。下面给大家分享下我食用槟榔出现的反应！

1.食用期间不能吃辣的，酸的，烫的。

2.口臭明显因为牙结石增多。

3.牙龈肿痛出血。

4.咬肌酸痛。

5.睡眠质量差肠胃不好

以上症状我相信很多网友都出现了，那我为什么要戒掉呢？第一个是健康问题，第二个就是如果患癌唯一的治疗方式就是切除，这是很痛苦的，现在出险口腔纤维化的槟榔食客是比较多的。嘴都张不开！

所以我恒心戒掉，我用了很多方法唯独以下方法最有用：

首先在戒槟榔期间会出现烦躁的心情，请大家一定要调整，可以听一些音乐放松或者让自己忙起来，其次就是千万不要找替代品比如口香糖，薄荷糖等，因为这样很容易起到反作用！

戒槟榔的时候要配合药物的治疗具体药物名称关注私信我因为头条不允许说品牌名称和避免有销售产品的嫌疑！在戒掉的同时一定要治疗口腔，这样我们的口腔疾病才能在短时间内恢复。

期间会出现口干舌燥口苦，一定要多喝水适当的在嘴里含糖去除苦味，但是注意糖分的摄入量！

因为涉及到很多敏感词，无法给大家具体到细节，所以如有需要的请关注私聊我，方法不免费但是不贵一包槟榔的钱，一对一的指导，不需要你有多强大的毅力！为什么不免费因为腹黑网友用我的教程去挣钱！我相信为了自己为了你身边的人花一包槟榔的钱就可以解决！何乐而不为！

谢谢！