怎样让头发长得快又密又浓（头发怎样长得快）

怎样让头发长得快又密又浓（头发怎样长得快）3、头皮按摩。同时要注意忌食辛辣刺激食物，因为会抑制毛囊的一些活性。发梢通常是头发干枯分叉的重点部位，定期修剪掉约0.5-1厘米的发尾，能使新长出来的秀发更加健康。2、食疗。头发的主要成分是角蛋白，多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品，对头发生长会有一定效果，尤其对于暂时性掉发。

许多年轻人为了追逐潮流，不断地做头发弄造型，极大的损伤了头发，饮食、休息不规律，也会导致发质变差。

你的头发还好吗?头发怎样长得快?养头发有什么技巧?即将给大家一一揭晓。

头发怎样长得快?

1、每隔6-8周修剪一次发尾。

发梢通常是头发干枯分叉的重点部位，定期修剪掉约0.5-1厘米的发尾，能使新长出来的秀发更加健康。

2、食疗。

头发的主要成分是角蛋白，多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品，对头发生长会有一定效果，尤其对于暂时性掉发。

同时要注意忌食辛辣刺激食物，因为会抑制毛囊的一些活性。

3、头皮按摩。

养头发有什么技巧？

养头发分为“养”和“护”。

“养”是强健发根，让新生出来的头发更健壮，涉及到很多方面，主要是内因，如睡眠、饮食，与头发生长的环境和血液循环关系很大。

你的身体健康、血液循环顺畅，头发生长就稳定，掉发少，反之就会出问题。

养发其实就是养身体。

然后是“护”，发质不好，归根结底就是——毛鳞片受损了。

毛鳞片受损，是因为摩擦太多了。梳头多了会摩擦、头发太长太厚会摩擦、睡觉不老实都能给你摩擦，想要发质好，就要减少头发之间的摩擦。

比如常用护发素，在头发上涂抹一层油脂，头发柔顺、减少摩擦，这也是一定程度上保护了头发。

比如常用精油梳，将水分子和精油注入到毛鳞片内部，深层补水，秀发倍感滋润，从根源杜绝头发损伤。

美丽的秀发会让人眼前一亮，看起来精神抖擞，所以一定要好好养护你的头发哦。