网球新手四步骤（拯救网球小白有这些就够了）

网球新手四步骤（拯救网球小白有这些就够了）在选择网球拍时要注意：所有运动都是有入门到资深的一个过程，所以在新手时间段，就要选择初级的网球拍，HEAD、Wilson、Prince、babolat、Dunlop等这些初级网球拍品牌 ，都是口碑非常不错的。不过，小白们首先要好好选择装备哦，网球女神也是用它们来征战四海八荒的。|||— ❶ —||||||趁手的网球拍|||

曾经有人说过，如果要在时装周和网球公开赛中选择一个，一定会有一大半的时尚达人会去看网球赛。

也许这只是一个笑话，但也足以说明，网球运动，已经不仅仅是一项运动，它所具有的时尚度和话题度丝毫不低。

网球女神一直以来层出不穷，她们专注的挥起球拍的时候，散发出一种强有力的女性美，谁说运动健将就是女汉子，女神，也属于她们。

运动女性实际上体型更加美好，线条紧实，全身都散发出硬朗健康的气质，如果你不喜欢跑步这样枯燥的运动，不如就开启一段网球之旅吧。

不过，小白们首先要好好选择装备哦，网球女神也是用它们来征战四海八荒的。

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|||趁手的网球拍|||

所有运动都是有入门到资深的一个过程，所以在新手时间段，就要选择初级的网球拍，HEAD、Wilson、Prince、babolat、Dunlop等这些初级网球拍品牌 ，都是口碑非常不错的。

在选择网球拍时要注意：

1.拍面

作为一个网球小白，用小拍面的网球拍不知道会打空多少次呢，大牌面更加暴力，眼神好手伸长跑得快，就很轻松的接住，大拍面完全降低了接球的难度。

2.重量

女生嘛，又是新手，肯定要追去轻的网球拍，拿的时间长也不会手酸，300克以上的都不要选，否则负担太重，接球难度也会上升。

3.硬度

初级新手适合较硬的网球拍，也就是68以上的，因为硬度高一点的可以更好的发力，将网球打出去，更好的训练技能。

Babolat的Pure Drive系列的网球拍手感都非常好，整体拿在手上的舒适度也很不错，在击球时可以较好的控制它，椭圆形的球拍，旋转非常灵活，真的很趁手。

HEAD的品牌诞生于20世纪50年代，是ATP官方指定品牌。这一款网球拍依然比较轻，球拍上的全碳设计在击球时更具有稳定性，接球很不错。

Prince成立1970年，在网球运动上保持极高的出镜率，比如卡普里亚蒂、格拉夫等网球巨星都是Prince的使用者，最大的优势就是整体的减震效果非常佳。

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|||舒适的网球鞋|||

网球基本上全部都在硬的地面上进行，跑跳的行为很多，所以一双舒适的网球鞋非常有必要，它和运动鞋也并不一样，专业性还是要好好选择。

在选择网球鞋时要注意：

1.重量

网球鞋比一般的球鞋都要重，在频繁接球的动作中，网球鞋要有充足的缓冲、对于脚的额外支撑和牢固的包边，太轻薄的球鞋无法承受频繁的跑动。

2.鞋底

既然需要跑动，那么就需要制动，所以鞋子要求缓冲性和抓地力都很强，带有交错花纹和比较耐磨的网球鞋为好，塑胶材质的就很不错。

3.鞋面

网球鞋面贴合脚部，要想穿的舒适，最好是柔软性强的，在和脚面接触时也不要太贴合，留出一些空间更好运动，弹性足也足够舒适。

这款是耐克中很有名的一个系列，莎拉波娃、李娜等网球选手都穿过。回弹缓震性能非常好，使用了Ortholie明星鞋垫，透气性强，一点都不闷。

颜值最高的网球鞋非这双阿迪达斯莫属了，清新的绿色配合着镂空装饰，很有活力的美感。鞋底是叶子形的橡胶花纹，能够让人快速移动，准确击球。

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|||合适的配件|||

配件基本是网球线的需求较高，而减震带对于女生来说很重要，安装在网球拍上，手部力量会保持的久一些，玩起球拍也更顺手，可以尽情挥洒。

方形结构的网球线可以很好的击打网球，超强弹性也可以完全适合力量比较大的女生。而其寿命比一般的网球线高出两倍，备受大家欢迎。

带有圆角的棱形设计减震条，可以有效的减少网球拍的震动，并且也不会影响球拍对于击球的控制性，有了它，小白也可以成为网球女神。

以上就是练习网球基本必备的装备啦，想想那些网球女神的风彩，而不断跑动的运动，也可以让你的腿型塑的更好，何乐而不为呢。