孕妇孕早期要做的三件事（孕妈们请注意这些孕早期）

孕妇孕早期要做的三件事（孕妈们请注意这些孕早期）早孕反应是指在孕12周以内的时期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。早孕反应是啥？非常苦恼的孕期反应作为一名孕妈妈怎样安然度过一个健康的孕早期？

怀上宝宝后特别惊喜

一颗“小种子”在妈妈肚子里

生根发芽，慢慢长大

可在这期间也会出现让妈妈们

非常苦恼的孕期反应

作为一名孕妈妈

怎样安然度过一个健康的孕早期？

早孕反应是啥？

早孕反应是指在孕12周以内的时期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。

早孕反应通常会持续 6~12周，这些反应几乎在所有孕妇身上都有所体现，其表现的形式、轻重程度和持续时间会因人而异。

通常年轻的、瘦弱的孕妇反应会相对明显些，再有多胎妊娠和既往有胃肠道病史的人也会明显一些。建议这个阶段，孕妇要保证每天 8 ～ 10 小时的充足睡眠，饮食上少食多餐，进食品种多样化，遵医嘱用药，减少与有毒、有害物质接触。

孕吐

孕妈妈别担心

应对小贴士如下：

① 选择进食自己喜爱的食物

（低盐，低糖，低油脂，高蛋白，高纤维素）

② 进食后避免立即刷牙、刷舌头

③ 保证休息充足，避免体力透支

④ 少食多餐，每两至三小时进食一次

⑤ 切记吸烟，避免吸二手烟

⑥ 情况严重，应及时就医

便秘

一至四成的孕妇

会在孕早期出现便秘现象

应对小贴士如下：

① 多饮水（或汤、奶）等暖/热流质

② 多进食纤维质丰富的食物

（如全麦面包、蔬菜、水果及豆类等）

③ 保证维持适量运动，如散步

④ 切记不要乱服泻药

尿频

怀孕期间

母体内的肾脏血流量是正常的一倍半

加上黄体酮荷尔蒙令输尿管的平滑肌松弛

所以孕妈妈会出现尿频

应对小贴士如下：

① 小便时，确保“尿干净”

如果膀胱里还有尿

你可能会更频繁地跑卫生间

② 切记不要为了避免尿频而限制饮水

若身体缺乏水分，会增加患尿道炎的风险

③ 如果小便时有灼烧或刺痛的感觉要及时就医，可能是尿路感染，需要治疗

不稳定的孕早期

初为人母时

孕妈妈们常会感到迷茫又手足无措

听说前三个月胎儿很不稳定

对孕早期的恐惧更重了

的确，在整个孕期过程中

生命初期的100天承担了生命从无到有

再到基本结构及器官发育完成的重任

是宝宝发育的关键阶段

孕1-3周

宝宝的生命最初的起点从一颗受精卵开始。在受精的那一刻，亿万精子中只有这1颗成功到达输卵管与卵子结合，并通过输卵管进入子宫“着床”。如果没有成功到达子宫，也就是“宫外孕”，将注定会被淘汰。

孕4-5周

这段时间里，脑细胞开始生成神经系统，血管系统、面部器官、眼睛的视网膜等开始形成。如果出现异常，可能会有出生缺陷，比如神经管畸形（包括无脑儿和脊柱裂）。

孕6-8周

这一阶段，小心脏开始跳动，宝宝的大脑、内部脏器结构也在快速发育，更重要的是宝宝的五官发育的高峰期，鼻、嘴巴、耳朵都会在这个阶段完成基本结构发育，因此，也是唇腭裂、小耳症等五官发育畸形可能出现的时期。

孕9-14周

这个时期，味觉器官和外部的生殖器官也开始成形。到第十三周时，男女生殖器官就有了明显的区分，当胎儿的性别为女性时，会出现阴蒂并开始形成卵巢。

为了宝宝的健康发育

建议定期的去医院进行检查

这样可以及时检测孕妈和宝宝的情况

来进行相应的改善和防治措施

孕期早期检查非常重要

千万不要忽视了哦

【忆童宝贝新生儿微电影】

每个新生儿家庭的独家记忆

通过影像记录新生儿出生后脐带护理

量身高、称体重、印脚印等神圣的画面

宝宝出生后的最新状态一目了然

把握生命中最美好的新生瞬间

让新生家庭中错失的那部分

可以不再留有遗憾！

为每一个新生命献上赠礼

为每一份深爱锦上添花