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咳嗽白痰多有什么食补(痰多咳嗽不妨试试这些食疗方)

咳嗽白痰多有什么食补(痰多咳嗽不妨试试这些食疗方)冬瓜子冬瓜如泡茶一般,注意水温不宜过高。色泽红润、味道甘甜、气味醇香。功效:清热止咳,利咽,润肠。用于肺热咳嗽、百日咳、咽痛等。冬瓜子薏米煲猪肺

气温多变,不小心就会感冒咳嗽,有的人是晚上躺着咳得更厉害、嗓子又痛又痒。

中医认为,此时应多吃有润肺生津作用的食物。而在我们身边就有很多止咳化痰、平喘理气的食物,巧用这些食疗方可减少咳嗽烦恼。

一、止咳平喘——罗汉果

罗汉果茶

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做法:

  • 挑选个大形圆,色泽黄褐,摇不响,壳不破,不焦,味甜而不苦者为上品。
  • 500毫升水可加1/4个罗汉果,一般能泡四五次。

如泡茶一般,注意水温不宜过高。色泽红润、味道甘甜、气味醇香。

功效:清热止咳,利咽,润肠。用于肺热咳嗽、百日咳、咽痛等。

二、化痰类——冬瓜子

冬瓜子薏米煲猪肺

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冬瓜

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冬瓜子

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薏米

材料:带瓤冬瓜250克,冬瓜子、薏米各10克,猪肺1副,瘦肉50克,生姜2片。

做法:

  • 将猪肺的喉管接入水龙头中灌入清水后倒出,反复多次直至猪肺变白,切大块入锅内略出水去掉血污泡沫。
  • 冬瓜洗净,切块,与所有用料一起放入煲内,煲1小时。

功效:清肺化痰,利湿排脓。治疗肺热咳嗽痰多等,适合于痰热咳喘的人群饮用。

三、理气类——化橘红

橘红茶

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做法:橘红适量,煎煮10分钟,代茶饮,可反复煎煮至无味。

功效:散寒,燥湿,理气,消痰。适用于慢支咳嗽的人群,阴虚燥咳、久咳气虚者慎用。

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家庭医药(ID:jtyyzz)

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