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防脱生发你的头发是不是特别脆弱(防脱生发诀窍6条)

防脱生发你的头发是不是特别脆弱(防脱生发诀窍6条)有很多朋友有抠头皮、挠头皮、摸头皮的习惯。一方面好像可以检查头皮清洁度,有痘可以抠掉,有问题也可以及时探知。还可以用指甲平整头皮,扣下来很多东西还很过瘾。这对于头发生长是个不好的习惯。不但不卫生,而且不体面。2、经常触碰头皮,细菌传播有句话叫做揠苗助长,讲的是庄稼生长自有规律,只要水土、温湿度营养条件满足,不需要我们进行任何的干预,自己就能够生长。反过来,干预的越多,做得越多,生长的越差。放在头发生长上也是。头皮头发自成体系,除了定期洗掉头发上灰尘外,基本上不需要人为干预。反过来,你做的越多,破坏的越多,头发掉的越厉害。现在卫生条件好了,很多人对头油趋之若鹜,不管怎么用药怎么治疗,反正每天必须洗头,不洗不行。然后还怪头发为什么长不好。其实正常的洗护是每周2、3次。洗的越多,掉的越多,成正比关系。脱发过程中,发根松动,洗的越多,拽脱的越多,毛囊受到伤害也越多,恢复不了。即使脱发控制住,也很难

很多人得了脱发,尝试了很多偏方治疗方法,但总感觉不够劲,效果不明显,也不知道哪里出了问题,不免焦虑着急。

其实头发是人身体的一部分,所以生长也需要根据身体情况来确定。如果有病当然要用药治疗,但是如果没有病呢?是不是就治疗效果不明显?所以我们应该换个思路。因为头发原本好好的,后来不知道怎么回事慢慢开始脱发,就说明我们身体也好,生活环境、习惯也好,慢慢开始不利于头发生长,导致的脱发。这和土地沙化有点像,所以一味用猛药不行,还得因地适宜,因势利导,慢慢改良调理。如果是脱发初期,及时发现加以纠正,稍加调理,头发很快就能恢复。

今天总结一下生活中对头发生长不利的诸多习惯和因素。大家看看有没有?

防脱生发你的头发是不是特别脆弱(防脱生发诀窍6条)(1)

1、头发问题切忌勤洗、勤护理

有句话叫做揠苗助长,讲的是庄稼生长自有规律,只要水土、温湿度营养条件满足,不需要我们进行任何的干预,自己就能够生长。反过来,干预的越多,做得越多,生长的越差。放在头发生长上也是。头皮头发自成体系,除了定期洗掉头发上灰尘外,基本上不需要人为干预。反过来,你做的越多,破坏的越多,头发掉的越厉害。

现在卫生条件好了,很多人对头油趋之若鹜,不管怎么用药怎么治疗,反正每天必须洗头,不洗不行。然后还怪头发为什么长不好。其实正常的洗护是每周2、3次。洗的越多,掉的越多,成正比关系。脱发过程中,发根松动,洗的越多,拽脱的越多,毛囊受到伤害也越多,恢复不了。即使脱发控制住,也很难长出头发来。

另外现在洗护用的化工产品主要是针对头发的,柔顺、芳香、去油、光亮等,用到头皮上反而有害。这些化工材料,有的发明也就几年。很多毒害现在并不清楚,如果每天用有些毒素慢慢侵入头皮,影响表皮代谢和分裂,降低活性,对头发长期生长产生影响。

防脱生发你的头发是不是特别脆弱(防脱生发诀窍6条)(2)

2、经常触碰头皮,细菌传播

有很多朋友有抠头皮、挠头皮、摸头皮的习惯。一方面好像可以检查头皮清洁度,有痘可以抠掉,有问题也可以及时探知。还可以用指甲平整头皮,扣下来很多东西还很过瘾。这对于头发生长是个不好的习惯。不但不卫生,而且不体面。

头皮生长头发,头皮上包含毛囊、汗腺、头发、毛细血管等。头皮非常薄,所有的组织功能就在表皮1~3毫米处。经常触碰头皮,不但直接将外部细菌沾染到头皮上,另外由于看不到力度控制不好,还容易把头皮弄伤,造成破损。而头皮炎95%是由霉菌感染造成,霉菌怎么跑到头皮上去的,怎么杀不完,大家可以自己想想。

另外揪头发等也是如此,每日一揪。我们用2、3公斤的力量揪一把头发,稍有不牢固的就会被拔脱,而剩下的慢慢也会松动,坚持不了多久也会脱落。看起来好像是头发不牢自己脱落了,其实人才是罪魁祸首。

对于一根头发,手有多大力量,你自己感觉不道,1公斤作用在0.1平方毫米的发根上,相当于每平方厘米100公斤。这个力量拔一下树,也许一下就拔下来了,每天一下,谁能顶得住。每天几下、十几下呢?

防脱生发你的头发是不是特别脆弱(防脱生发诀窍6条)(3)

3、头皮养护头发不宜过短

头发发生问题,听说剪短了养头发。有些朋友甚至为了养头发剃光头。其实头发是死的,一旦长出就不会对身体产生任何消耗。所以我们可以随意处置。关键在于发根和头皮。头皮是活的,而头发保护头皮,不受外界环境干扰,避免风吹、日晒、雨淋、降尘等。配合汗腺保护头皮的温湿度正常。从而维护头部大脑的正常运作。

我们将头发剪短了,等于将头皮外面的一层保护去掉。头发没有了,只有汗腺还能分泌汗液油脂保护头皮。所以剪短一般都会导致汗液分泌量的增加。这时我们在用洗发水将头皮分泌物彻底洗掉。让头皮彻底暴露出来。清爽是爽了。但是头皮环境完全被破坏。直接暴露在紫外线、空气污染、降尘之下,风吹日晒导致表皮干裂,甚至头皮环境恶化。土地沙化不就是这么来的!而且会触发人体正常机能的反抗。头皮也不会等死,将数倍分泌油脂,覆盖头皮,保护自己。这就是很多人头油洗头,越洗越多,越来越厉害的原因。

现在环境那么差,雾霾、酸雨习以为常。车子放外面一天都一层灰,何况头皮。实际上头发长度以能覆盖头皮为益,一般在4、5公分左右透气性、遮蔽性、头皮干湿度等都比较好。

防脱生发你的头发是不是特别脆弱(防脱生发诀窍6条)(4)

4、适当活血健身有度

头发生长需要营养,而营养来自于血液,血液通过头皮毛细血管传送到每个毛囊。而头皮薄,毛细血管细密。而头顶又最高,又是横向的。血压、血流量都比较小。我们城市生活,大部分脑力劳动,平时不怎么运动,身体体质减弱,血气不旺盛,不利于头发生长。

头部大脑消耗了人体70%的能量,也是身体最大的发热组织。长时间脑力劳动,头部温度缓慢升高,热气上升聚集在头皮被头发遮盖散不出去。为降低大脑温度,这时候就会大量出汗蒸发,我们感觉头顶燥热、瘙痒。而头发生长温度在37度左右较为适宜。温度长时间过高,会引发毛囊代谢障碍,导致脱发。也这就是聪明脑袋不长毛的由来!

了解了这条,我们知道劳逸结合的重要性。适当休息适当运动活血。也不要太累给身体造成负担,导致长时间器官消耗,形成衰竭。还可以给头皮涂抹毛基质营养液,主动给头皮活血,里面包含了天然植物提取,如红花、零陵香之类,可以通过表皮吸收,扩张表皮毛细血管。另外脱发运动视自身情况,每次喘气心跳就可以放松休息,等到慢慢平复了再次运动。还可以做多些倒立、头下脚上的运动,让血液多流到头皮上一些。

防脱生发你的头发是不是特别脆弱(防脱生发诀窍6条)(5)

5、合理膳食,符合毛发生长所需

头发生长需要40多种微量元素,缺少一种头发都长不好。现代人不缺营养,反而很多人都有三高倾向,缺的是合理膳食。据美国医学统计,大部分脱发毛囊营养物质含量只有正常的20%。毛囊居然是饿的长不出头发。

血脂高,血流缓慢,头皮毛细血管细,很容易就形成脂肪栓塞,血脂粘附血管壁,导致供血不足。血液减少,毛囊毛基质缺乏营养导致脱发,脱发后也无法长出新发。这时候会出现头发干枯、细软、头皮薄没有弹性等症状。

人体有吸收倾向,经常吃的吸收就少。也和人身体有关,有的人对于某种物质吸收的多,有的人则少。和喝酒一样,经常喝就能喝。有的人天生就能喝,说明酒精吸收天生就少。对于其他营养也是,都一样吃,但是吸收起来又是另外一回事。这时候我们可以给头皮涂抹毛基质营养液,直接给头皮补充营养,使营养直达毛囊毛基质。这样绕过身体吸收影响,可以先使头发长出来,维持住。

在生活中,我们要少吃高脂高油的食物。多吃牛羊肉、海鱼虾、树生坚果、水果、皮质五大类食物。另外多吃不同地域、不同类型、不同烹饪方法的食物。人工作劳累就是为了一口饭,所以多吃点不同的,丰富一点,吃得好,心情也愉快,身体吸收也好。

防脱生发你的头发是不是特别脆弱(防脱生发诀窍6条)(6)

6、放松心情,认真对待

脱发是个长期的事情,而且关乎颜面。不要以为脱发小事情,随便弄弄就行了。一定要审慎对待。最好到医院彻查一下,把脏器、血液、微量元素水平、激素水平查查,如果真的有问题可以对症治疗。如果没有问题也可以松口气。另外认真思考一下自己的特点。自己到底是体虚还是阳盛、是冷还是热、是干性还是油性。把这些搞清楚再下手,有个方向。有些朋友男性壮年,阳性、热性、湿性。听说生姜好人参不错。直接拿过来用。没想到越用越热,问题越多。后来仔细想想,生姜助热,发汗,解表,也是热性。自己用了刚好火上浇油,怎么能好呢。所以要好好想想,不能急着下手。

脱发生发是个大环境的事情,是缓慢的,就像是水土改良一样,不是种树浇浇水就长出来了那么简单。一般只要环境具备、稳定了,防脱生发都只是时间问题。

很多人认为我和以前一样啊,环境都一样,没变化,头发为什么长不好。其实远不是那么简单。咱们以前没结婚,现在结婚生子。以前不养家没有压力,现在压力山大。以前没条件,一周洗两三次,现在每天洗,随意染烫不差钱。以前一周吃两次好的,现在天天大鱼大肉。以前不抽烟,不喝酒。现在工作应酬,烟酒不离。以前120斤,现在140斤。以天天跑腿,很累。现在有车了,不动、不走路。还有很多。看起来你还是你,但是比起来已经发生了天翻地覆的变化。有些还是缓慢形成的。所以我们要思考,我们开始脱发之前那段时间到底有什么变化。找到了想通,变回来。头发也就好了。

头发是个漫长的事情,无法一蹴而就。发生问题需要我们长时间耐心去经营。一般都需要很长时间。所以朋友们发生头发问题,重视起来,找对方法。轻松应对即可,不必过度紧张。

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