清华大学女教授临终遗言（九旬北大名教授夫人结束生命）
清华大学女教授临终遗言（九旬北大名教授夫人结束生命）战争结束后，和平来之不易，到了这个阶段，祖国的振兴需要千千万万的人才，凭借自己的努力，她成功考入了北京大学，在这里一个重要的收获，便是结识了赵宝煦先生。本来该早早嫁人，她却凭着自己的努力将学业给坚持了下来，一边工作一边读书，相信知识能够改变命运。而他的夫人陈司寇女士，和丈夫在很多地方都有着共通之处，她一生的经历和见解，也让她的思考越来越多。纵观她的前半生，也是艰难中透着坚强。由于在上世纪二十年代出生，她的幼年时期，是在军阀混战和新思想启迪中度过的，那个年代，受制于传统的思想和落后的生产力，普通老百姓的封建思想在很短的时间内依旧无法消除，女孩想要进入学堂，本身就是一件很难的事情。
赵宝煦先生是我国当代政治学最为主要的奠基人之一，而且他在很多学术方面都颇有造诣，1981年中国书法家协会成立后，他还担任了首任会长。
而他的夫人，同样是一位思维跳跃的人，对于人生的思考，也达到了一个很高的高度。
赵宝煦先生从不以营造个人象牙塔为荣，始终将自己的研究同国家利益联系在一起，运用到政治学原理和研究方法，对我国的社会发展模式和发展方向等问题做出了极为突出的贡献。
在他的身上，有着一代爱国分子和杰出学者的高尚情操，平生总是淡泊名利，很少抛头露面，因此，在有着如此高的成就之后，人们对于他的了解还不算很多。
而他的夫人陈司寇女士，和丈夫在很多地方都有着共通之处，她一生的经历和见解，也让她的思考越来越多。
纵观她的前半生，也是艰难中透着坚强。
由于在上世纪二十年代出生，她的幼年时期，是在军阀混战和新思想启迪中度过的，那个年代，受制于传统的思想和落后的生产力，普通老百姓的封建思想在很短的时间内依旧无法消除，女孩想要进入学堂，本身就是一件很难的事情。
本来该早早嫁人，她却凭着自己的努力将学业给坚持了下来，一边工作一边读书，相信知识能够改变命运。
战争结束后，和平来之不易，到了这个阶段，祖国的振兴需要千千万万的人才，凭借自己的努力，她成功考入了北京大学，在这里一个重要的收获，便是结识了赵宝煦先生。
后来，赵宝煦先生也担任过研究院院士、北京大学社会人类学研究所教授。
赵宝煦先生和她有着很多相通的地方，比如他也是因为自幼家贫且热爱学习，最终凭借自己的努力出现在北大的校园之中。
两个思想契合的人走到一起，更是能为彼此思想的建设添砖加瓦。
他们的家中，堆满了各种各样的书籍，地上摆满了整整几摞，除了椅子之外，其他地方都“沉没”在知识的海洋中。
陈司寇从北大走出之后，陈司寇进入了北京101中学，成为了一名政治老师，她的新式教学理念也让她在同学们之中很有威望，无论遇到了什么事情，她都能和丈夫共同笑着面对共度难关。
大半生的时间，陈司寇都过得非常平淡，她投身于教育，却对于教育有着自己的理解。
很多老年人会将自己的生活重心放在子女的身上，不过陈司寇并没有这么做，她认为需要时刻跟儿女保持一定的距离，让他们做到独立自强，自己也能够打理好自己的生活，不让子女过多担心，这样的境界，是大多数老年人所不具备的。
随着改革开放进程的推进，陈司寇的生活也渐渐变得宽裕了起来，不过，她也同样没有养尊处优，而是亲力亲为，让自己的生活不断充实。
她对于自己的人生，早已有着太多的思考，她也经常谈论起这件事。
在陈司寇94岁的时候，她过去的一位名叫曹培的学生专程前去探望她，两人聊了很久，曹培回来后，也将陈司寇的很多想法记录了下来。
而此时，曹培也快70多岁了，也渐渐彻底步入了老年生活，因此，对于该如何面对这件事，他还是想要请问一下自己的老师。
那是2014年，距离陈司寇的丈夫赵宝煦先生逝世已经有两年了，很多老年人的身体健康状态直线下滑，都和老伴的逝世有着很大的关系。
在那个时候，陈司寇的身体健康，头脑也清楚，家中每个星期都会来两次保洁，平日里都是一个人面对生活。
她说：“我不适应和保姆住在一起，所以能做的事情也都是自己去做了，我平时也总是将自己的生活安排的满满当当，保持着不紧不慢的节奏，现在有空还会研究一下《易经》，对于生死问题，早就准备好了，随时能‘走’。”
陈司寇女士每天早上6点钟就会起床，然后会忙着按摩和做早操，结束之后就会看看新闻再自己去做一顿早饭，且一定会在9点之前吃完早饭，之后就要进入忙碌的读书看报时间了。
看书这件事，她也养成了一种习惯，只要是遇到那些直击心灵的句子，她也会将它们摘录下来，现在，那些句子已经被她积累了好几本了。
三个孩子在每周末都会回家探望一次，不过，陈司寇说：“我倒不希望他们每周都来，因为儿子住的实在太远了。”
她也会告诉自己的孩子们：不用每周末都过来，打个电话问一问都很不错了，两个礼拜回来一次就完全足够的，现在我的生活过得非常充实愉快，也不希望别人会来干扰我的生活，只要保证心胸开阔，遇到疾病也能抵得住。
那次采访，距离陈司寇退休已经40年过去了。
而她对于老年生活的感悟，也能够总结为3条。
其一为“知识就是健康”。
人到了90多岁的年纪，自然需要活得通透，这样才能使得老年生活充满欢声笑语，她更是觉得很多老年人没有“健康主心骨”，动不动就通过医生来安慰自己，什么药和补品都想去尝一尝。
陈司寇对于自己健康的判断，是通过自己看书来获得的，比如有一次皮肤瘙痒，痒起来十分钻心，甚至到了夜不能寐的程度，她就通过自己看书，分析了自己症状的类型，保持心理平静的同时，通过书中的知识来给自己按摩穴位，结果不仅不瘙痒了，腰疼的事情也就没有再犯过。
其二，即使到了老年，也要有毅力，要做应该做的，而不是喜欢做的。
陈司寇在退休四十多年的时间里，始终保持着自理，日常买菜、做饭、洗碗等都是依靠自己，由于上了年纪，她做这些的时候自己也十分劳累，本来完全可以让保姆去做，可她又觉得，自己能做的事情尽量还是自己做，一旦偷懒了，之后就不想去做了。
其三，精神上要有境界，文化生活要丰富，这是任何年龄都该面对的。
在赵宝煦先生去世后，陈司寇也感受过深深的寂寞。
很多时候，老年人在遇到这样问题的情况下，都希望子女能多陪伴在一旁，可陈司寇却不这么认为。
她每天都会将自己的生活排得满满当当，一半都是文化类目，就算是看不下去书了，她也会打开电视去看看新闻，她觉得，只有让自己的文化生活充实起来，才能活得更有意义。
对于陈司寇来说，越是到了老年，越要看淡生死。
生死有命，死亡本来就是一个寻常的话题，对于陈司寇来说，她在生前也曾定下过一个目标：要在人生的最后一个阶段走得快一些，减少自己的痛苦，也能减少他人的负担。
她说：“其实，无论是多大年龄都会怕死，死亡总是令人恐惧的，大家都会怕临死之前的病痛，怕和亲人诀别时那种撕心裂肺，可怕又有什么用呢？人生不还是得遵循自然规律，也只能坦然面对。”
陈司寇还在七十多岁的时候就在考虑，人活七十古来稀，还不能排除掉很多偶然因素在里面，只要每天生活起来都很有质量，那么在“走”的时候就会顺其自然。
只要不怕死，就要拥有独立的精神世界，这种精神是可以超脱于死亡的，一旦这个问题解决好了，那么活得就会非常痛快，解决不好，就会终日惶惶不安，那种感觉，也是生不如死。
2012年，陈司寇也面临着尿血的问题，于是去了医院检查。
检查的结果是左肾出现了一个肿瘤。
她的主治医生和家属们都希望她能够将这个肿瘤切除，可是，面对周围人的劝说，陈司寇并不愿意。
她说：“现在已经92岁了，将来走了，也不一定因为这个肿瘤，动了手术还会引发其他的一些疾病，癌症最喜欢大鱼大肉的人，本人一直喜欢吃水果蔬菜，肿瘤爱怎么样就怎么样。”
两年时间过去，陈司寇一直能和癌症保持“和平共处”，她甚至都觉得，那种和死亡赛跑的感觉，反而更加充实。
那会，中国人的平均寿命在72岁，陈司寇乐观地说：“我现在已经94岁了，已经赚得太多了。”
很多老人到了晚年，将金钱都看得十分重要，甚至到了锱铢必较的程度，可陈司寇却始终不会这样。
2014年的时候，陈司寇的退休金已经很高了，对她来说完全是够花了，在过生日的时候，儿女们都会送上大红包，可她也总是觉得，这些钱在之后还是要还给他们的，不如现在就将钱拿出来共享。
因此，在该花钱的时候，陈司寇也从不会吝啬，这也是她乐观的一大来源。
更重要的是，陈司寇知道如何“放下自我”。
在中国的传统教育中，经常会让广大父母们衍生出这样一个想法：父母们含辛茹苦将孩子养大，孩子在长大后，必然需要一些回报。
可陈司寇的观念却和普通人完全不相同。
她觉得：儿女长大了之后，他们都会有自己的事情，哪有那么多时间会选择陪着你，一个人的生活反而能够更加规律，他们来的话，经常会让自己打乱原有的计划，所以一个人的生活是一种常态，也必须要去适应。
在采访的过程中，陈司寇还举了一个例子。
她说：“我们院子里有一位老太太去世了，她在很长一段时间里一直都放不下过去的事情，终日都非常悲切，爱情深厚是可以理解的，可她总是以泪洗面，反而加速去世了，我也有也有很多舍不得的事情，比如说我的儿女，不过未来的分离是不可避免的，也不能被悲伤所覆盖太久，也是因为这个原因，不想让他们隔三差五往我这里跑。”
不过，也就是陈司寇96岁的这一年，她的身体也出现了越来越多的问题，可是她拒绝吃药打点滴，只是坚持给自己做一些按摩和腿部的练习。
结果到了最后，她选择了自我结束生命。
她或许有一种冥冥之中的感觉：生命即将走到了尽头。
因此，她更是希望自己活得更加有尊严，也践行了此前所说的话：要不怕死，要争取走得快一些，这样既不让自己受苦，也不会拖累别人。
2017年，她用她自己的生命做了见证。
在最后一次接受采访的过程中，她告诉过学生：“只要活着，就要活的有质量，哪怕明天就要走了，那么今天也要活得有质量，人生说来也长，说来也短。”
这也是她选择自我了断的一个原因。
很多人在读到关于她的采访文章后，都表示：看到陈司寇老师活得如此透彻，联想起自己的老年生活，总是患得患失，仔细想来，难以入眠。
陈司寇老师也彻底展现出来：无论是活着还是自我了断，心态都要健康，而这位年过九旬的北大名教授的夫人，一生的感悟中有太多令人无法入眠的。
设法平静地走向人生终点 丁宁著. 唤醒内在的力量
陈司寇老师的健康课(二) 曹培 中国老年
