30岁以前经历一次人生低谷期（我做出了哪些改变）
30岁以前经历一次人生低谷期（我做出了哪些改变）01.坚持跑步最后，我做了这些改变，慢慢变好。工作的变动，爱情的失意，人际关系的变淡，一个人静悄悄地度过低谷期一年多了。很喜欢杨绛先生说的一段话：“每一个人都会有一段特别艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，爱的彷徨，不可终日挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的时间也会教你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的，日生日暮，总有黎明。 ”低谷期之后的我认清了社会以及人性的复杂，毕竟靠自己，才能改变自己。
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【图片来源/上进沉淀】
文：上进沉淀 | 排版：上进沉淀
以前不知道什么叫做低谷期，直到发生在我身上后，原来低谷期不知不觉好多人顺其自然消失在你周围里。
工作的变动，爱情的失意，人际关系的变淡，一个人静悄悄地度过低谷期一年多了。
很喜欢杨绛先生说的一段话：“每一个人都会有一段特别艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，爱的彷徨，不可终日挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的时间也会教你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的，日生日暮，总有黎明。 ”
低谷期之后的我认清了社会以及人性的复杂，毕竟靠自己，才能改变自己。
最后，我做了这些改变，慢慢变好。
01.坚持跑步
跑步改变了我的性格，有着不服输的精神，找回了自信，内心坚强且独立。
现在的我学会面对困难时不再抱怨，不再做事冲动，而是慢慢学会了自愈的能力。
跑步成为了一种习惯，此刻的我一直坚持跑步，遇见美好的自己。
02.尝试写作
先从写日记时，后来慢慢开始写作。
当时对于写作没什么经验，就是想写，所以勇敢尝试写作，写自己的个人成长经历。
写作使我发现一束光在周围引导着我，写作使我走出黑暗又迷茫的生活，写作使我找回了自己，写作使我找到了无限的希望。
自己也没想到，有一天会尝试写作，我会一直坚持写下去的。
03.坚持阅读
在低谷期时，在图书馆阅读有一年多了，一直坚持到现在。
阅读确实帮助我走出无知，在某一个时刻对生活有困惑了，就打开书籍。
大家要知道生活中的百分之九十的困惑，都可以在书中找到答案。
因此，阅读对我的人生影响最大，也是我人生中不可或缺的一部分。
04.打羽毛球
第一次尝试打羽毛球，还挺好玩的，和朋友经常一起到公园打羽毛球。
打羽毛球也是一种运动，流汗对我们身体排毒，是有好处的。
05.坚持抄心经
有一次心情非常浮躁，做什么事都不能静下来，所以下定决心抄心经，慢慢地就静下来了。
每周末抄心经，养成了修身养性的习惯，在生活发脾气的数次越来越少。
06.看电影学英语口语
每周五我会用手机去去高分的电影，练一练英语口语，可能对自己以后也有帮助。
07.记账手册
每个月消费我都记在小本子上，每个月的月底结束了，就这个月总共的花费用。
下个月就要重新计划生活费，这样就清楚什么该花，什么不该花，坚持不做月光族。
08.每日行善
每天保持美好的心情，去帮助比我们还困难的老人等。
有时去市场买菜，我会找那些摆摊的老人，把她的菜买了，这样她就能早早回家。
09.练习表达能力
我感觉自己的表达能力不是很好，表达能力逻辑欠缺，说话语气太快。
所以我每天晚上睡前，找自己喜欢的书籍来读，久而久之，表达能力就慢慢提升上来了。
10.做数学题，练习思维敏捷
上学的时候，数学学科最差，但我还是喜欢算数学题，可以锻炼大脑的思维。
我会在网上找一些自己喜欢的数字题，来做一做，当作是玩游戏吧。
在电影《阿甘正传》中里面有一句台词：“你得丢开往事，才能不断继续前进。”
我们都不是天赋异禀，我们要不断磨练自己的能力，才能活出最有力量的人生。
看完电影后，我想说：生命的意义就是活在当下专注每一件小事，不问结果，不问未来，只要你想做的事情，就认真享受当下的力量，这就是天赋异禀。
如果此刻的你跟我一样也处于低谷期，希望以后的日子里，我们百毒不侵，活得认真，笑得放肆，抬头遇见的都好柔。
写这篇文章是因为当时陷入了低谷期，想了想才做出改变。
感受到生活的酸甜苦辣后，才明白人生的路很长，要学会靠自己改变，才会遇见美好的自己。
如果你正在面临着低谷期，不必害怕，希望你们认真看完这篇文章，也许对你们有帮助，所以我就分享我的低谷期是如何改变的。
改变后的我，一切清零，从新开始，过好当下的每一天，勇敢尝试做任何事，一切皆有可能。
所以人生没有一朵花，从一开始就是花，相信积累的力量，本质上就是相信复利的力量。
end~
作者介绍【上进沉淀】
热爱写作是我的日常生活，正在靠写作改变自己的勇敢女孩，愿望是按照自己喜欢的方式度过此生。
