美白是这件小事到底可以多简单（美白就是这样一件简单又自然的小事）
美白是这件小事到底可以多简单（美白就是这样一件简单又自然的小事）女明星都如何美白？就算天生丽质如明星，也兢兢业业地神农尝百草，为美白大业耗费脑细胞。来看看她们都私藏了哪些美白秘诀！你们感兴趣的护肤问题可以留言告诉我，毕竟皮肤健康也是身体健康的一部分嘛，希望大家对新增的护肤内容感兴趣啦～OK ～直切主题来聊今天的内容——美白说到美白，所有人都肾上腺素飙升，双眼冒光，毕竟在中国“一白遮百丑”依旧是审美主流。
hi 大家好～诚如上述介绍，我是局外人护肤所的所长。
局外人护肤所是我们新开辟的关于专业护肤、美妆科普的板块，我们杜绝无趣，就想带着你们无厘头玩儿护肤。
关于所长我，是一个专业资深美容编辑，在专业护肤领域摸爬滚打多年，积累了许多护肤误区案例和专业理论，接下来会一一分享给大家。
希望大家在这里喜得G点，学有所得。
你们感兴趣的护肤问题可以留言告诉我，毕竟皮肤健康也是身体健康的一部分嘛，希望大家对新增的护肤内容感兴趣啦～
OK ～直切主题来聊今天的内容——美白
说到美白，所有人都肾上腺素飙升，双眼冒光，毕竟在中国“一白遮百丑”依旧是审美主流。
就算天生丽质如明星，也兢兢业业地神农尝百草，为美白大业耗费脑细胞。来看看她们都私藏了哪些美白秘诀！
女明星都如何美白？
为了美白而全方位作战的典型，范冰冰必然是首当其冲。
她的防晒功课做到了炉火纯青的地步，一时掀起代购哄抢HOII防晒帽的热潮，防晒美白的同时还不忘带货，真·敬业·美妆博主。
除了防晒之外，放言一年敷700张面膜都嫌少的范冰冰，怎会忽略美白面膜？
一款露得清美白淡斑面膜，人家长情地坚持用了近20年，emm，反思自己，我只有在吃饭这件事上坚持了20年??
饮食方面也同步配合，薏仁水、柠檬酵素、百香果柠檬水，但凡能补充VC，抗氧化的饮品她都没放过！
除了范冰冰，同样白成一道光的景甜，也深入贯彻“防晒美白”一百年不动摇。
拍照自带光板的李小冉，则是更侧重于靠饮食美白，口服石榴籽精华、吃水果补充vc、煲汤补气血、戒零食，为了美白活成了养生少女。
明星的美白方法层出不穷，各路媒体推荐的美白秘方更是犹如滔滔江水延绵不绝。
但，这些方法真的有效吗？如果有效，它们又是如何发挥作用的呢？
只有了解完美白的原理，我们才能避雷避坑，做到有效美白。接下来我们就说说美白的原理。
当我们谈论美白时，我们在谈论什么
聊美白前，先科普一个叫“黑色素”的玩意儿。
我们的皮肤基底层活跃着一种“黑素母细胞”，当它感受到紫外线中的UVA穿透皮肤时，吓得一个抖激灵，赶忙拽上身边叫“酪氨酸“的酶（还有部分氧化自由基），二者发生反应形成黑色素，用来抵御紫外线的伤害。
这些黑色素会随着皮肤的角质细胞更新代谢，从基底层慢慢运动到皮肤表层，最终脱落离开皮肤。
黑色素越多，肤色看起来就越黑。因此，我们说的美白，无非就是抑制黑色素。
▲ 黑色素在皮肤中的状态
了解完黑色素的作案全过程，就能进一步理解美白方法的作用原理，大体可以归纳为三类。
01
阻隔元凶
阻止紫外线中的UVA进入皮肤，把黑素母细胞惧怕的刁民管控起来，保证它不生产黑色素来自我保护。
而阻隔紫外线的唯一途径呢，就是防晒，这也是为啥江湖盛传“防晒是美白的第一步”，先把元凶管控起来再整治剩下的事儿。
02
抑制帮手
抑制酪氨酸酶和部分氧化自由基的活性，把黑素母细胞的好帮手抑制住，这样它仅凭一己之力也难生产出黑色素。
▲ 酪氨酸酶抑制剂作用图
（顺带提一句，氧化自由基这东西远不止帮着产生黑色素这么单纯，它最大的阴谋是损害细胞，让皮肤产生皱纹，加速衰老）
譬如很多美白精华里添加的甘草精华、熊果苷、凝血酸、曲酸等成分，都是实验证明能有效抑制酪氨酸酶活性的～
而一些口服保健品，譬如李小冉吃的BECHI石榴籽精华就是起到抗氧化的效果（这类产品的美白效果只能是辅助，主打功效以抗晒老为主）
03
加速驱逐
加速角质代谢，让已经产生的黑色素随着角质细胞的代谢，麻溜儿地离开我们皮肤。
水杨酸、果酸和维A酸这类酸，都是能有效去角质，加速黑色素剥离的成分，但刺激性也更强，不适合敏感性皮肤。
以上，关于美白的原理已经基本讲清楚了，发现看似高深莫测的美白，说白了也就没那么复杂了～
但是呢，道理都懂，实操起来却总会遇到各种问题。
贴心如所长，具体列出了美白作战里常见的问题，大家可以对照看看自己中了几枪。
美白Q&A
Q：为什么我用任何美白产品都没有效果？
A：关于这个困扰，你是否中了以下两个原因？
（1）是否天生肤色黑？很不幸，天生黑后天很难改变，护肤最多只能让皮肤更有光泽感。
（2）产品使用时间是否达到3个月以上？一个黑色素细胞从产生最终脱落需要28天左右，美白产品被吸收之后等一大批黑素细胞脱落需要三个月左右，因此判定美白产品是是否有效因以3个月为限。
Q：做好美白，我能白成范冰冰吗？
A：看自己的美白极限
每个人都有自己的美白极限，具体参考大腿根部内侧、手臂内侧等位置皮肤，这是你的个人美白极限。
Q：美白产品停用后会不会又变黑了？
A：如果注意防晒就不会。
如果你用的美白产品是正规，且切实有效美白的，停用后只要注意防晒，防止产生大量新的黑色素，就不会重新变黑。
Q：美白产品是不是最好晚上用？
A：未必，需要看具体成分而定
如果有效成分有以下两个特性，就需要晚上使用，其他的任意时候用都可以。
1）有剥除角质的成分（譬如水杨酸），最好晚上用，或者白天做好防晒功课
2）产品成分有光敏性（譬如熊果苷和VC），必须晚上使用
Q：打美白针有效吗？
A：有效，但是对肝脏副作用大。
美白针的主要成分以VC、谷胱甘肽、半胱氨酸等为主，这些看起来不知道是什么鬼的成分，都能起到抗氧化效果。
美白针是把这些成分以输液的形式注入体内。优点是见效快，缺点是对肝脏副作用大。
另，目前大陆还没有通过对美白针的审核。
好啦～关于美白的内容就是这些了。
其实所长个人觉得，肤色健康自然就好，没必要一味追求白，我们在美白的同时还有很多人在追求美黑呢~
看完这篇，你们还有啥关于美白的迷思，可以留言问我哦！
