孕妇哺乳期需要补钙哪种好（你以为只有孕期需要补钙吗）
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很多妈妈都知道孕期我们要补钙，因为孕期母体的钙元素需要满足宝宝的生长发育的需要同时母体也要消耗一定的钙。但是妈妈们不要以为只有孕期我们需要补钙，其实产妇生完孩子后，也是需要补充钙的哦。产妇在生产后有意识的补钙，一方面能够增强自己本身的体质，同时也可以提高母乳的质量，让宝宝吸收到更加营养丰富的乳汁。
哺乳期如何补钙？
哺乳期补钙吃些什么好？
注意：补钙要适量，不知道自己是否缺钙可以去医院检查一下，看看钙元素是不是缺少，补充钙元素是否补充到位了。哺乳期的妈妈一定要注意补钙哟，安安妈就是没有提早有这个意识，所以腿疼腰疼的情况都有出现，钙剂吃上以后就有了一定的缓解，但是不是说所有的妈妈都是这样，一定要结合自己的实际情况来判断。
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