做什么运动可以改善肺功能（经常做这些事肺部越来越干净）

做什么运动可以改善肺功能（经常做这些事肺部越来越干净）

说到肺不好，经常咳嗽，人们第一时间就会想到“梨”，能够很好的缓解咳嗽，主要是因为梨种含有较多的水分以及糖分，能够对抗干燥的环境。===PEI_PAGER_PEI===

运动是人体健康的基础，经常运动能够很好的促进身体的新陈代谢，加速有害物质在身体内的排出。另外，还能够很好的增强肺活量，提高肺泡与毛细血管壁的接触面积，从而使得氧气与二氧化碳的弥散的能力增强。===PEI_PAGER_PEI===

秋冬季节，雾霾比较严重，PM2.5的含量居高，对于肺部的危害可以说非常的大，因此，佩戴口罩是必须的。