孩子不爱吃饭应该怎么引导（孩子总是不爱吃饭）
孩子不爱吃饭应该怎么引导（孩子总是不爱吃饭）对于家长，喂饭是一件非常耗费时间和精力的事情，有时候要花费一个多小时的时间，而且优先喂饱小孩，大人也要饱受饥饿之苦。对于孩子，经常喂饭会影响孩子的食欲，同时不利于儿童手部技能和肢体技能的发育。还会养成孩子的坏习惯，后期更难改掉。一般一岁左右的孩子已经可以自己用勺子吃饭。如果从那时候就积极培养孩子自主进食，这种情况出现的概率也会小很多。但是很多家长会因为担心孩子自己吃不饱，或者是自己吃的太慢，又或者是吃的满地狼籍等各种原因，不愿意早早让孩子自己吃饭，导致孩子越来越依赖家长的喂饭，不愿意自己动手了。其实，喂饭是一件对孩子和家长双向不利的事。
孩子吃饭真的是让很多家长头疼的问题。
一般情况下，孩子吃饭的问题主要表现在两个方面：
01 孩子不愿意自己吃饭
这种情况是说孩子自己可以自主进食，但是仍然要爸爸妈妈或者爷爷奶奶来喂。
一般一岁左右的孩子已经可以自己用勺子吃饭。如果从那时候就积极培养孩子自主进食，这种情况出现的概率也会小很多。
但是很多家长会因为担心孩子自己吃不饱，或者是自己吃的太慢，又或者是吃的满地狼籍等各种原因，不愿意早早让孩子自己吃饭，导致孩子越来越依赖家长的喂饭，不愿意自己动手了。
其实，喂饭是一件对孩子和家长双向不利的事。
对于孩子，经常喂饭会影响孩子的食欲，同时不利于儿童手部技能和肢体技能的发育。还会养成孩子的坏习惯，后期更难改掉。
对于家长，喂饭是一件非常耗费时间和精力的事情，有时候要花费一个多小时的时间，而且优先喂饱小孩，大人也要饱受饥饿之苦。
所以，解决这个问题并不难。只要给孩子准备好碗勺和食物，让她自己练习用勺子吃。
不要因为看孩子吃得慢，或者老是洒了就心急如焚，立马端过来喂她。
一定要坚持让孩子自己吃，熟能生巧，这样多来几次，自然就好一点了。
但是也别指望一个小孩子吃得有多干净，差不多就行啦。
另外，可以每次吃饭的时候让宝宝夜坐在餐桌旁，和大家一起吃，这样更有吃饭的气氛。
小时候我奶奶端着饭到处追着我弟喂，我还特别鄙视。
谁知道自己竟然也成了喂饭的人，真是打脸了。想想喂饭的过程就觉得很痛苦。
每次端着饭跟着小晗屁股后面到处跑，吃一口玩一下玩具，好久才吃好。
把她喂饱再自己吃饭，肚子都饿得不行了。这个时候她其实已经会自己吃饭，在高兴的时候。大部分时候还是要我喂的。
后来我实在是受不了了，有这时间，能做很多事。所以就狠下心来，让她自己吃饭。
我想她自己吃饭最大的弊端无非就是满地的食物残渣。但是收拾打扫的时间也比喂她吃饭的时间要短。
为此也给她讲了关于自己吃饭的绘本。
于是开始操作，我就每天把她的饭和我的饭都准备好，端到餐桌上。把某宝放在餐椅上。我就开始吃了，看我在那里吃得很香，她也自己吃了。我们一起完成光盘行动。
02 孩子不好好吃饭
这种情况就是孩子可以自己吃饭，但这个也不吃那个也不吃，就吃自己爱吃的几样，有时候连饭都不吃。
这个时候往往家长都非常焦虑，就怕孩子营养不良长不好之类的。于是用各种方法让孩子吃饭。
有的家长喜欢用零食玩具之类的哄孩子吃饭，孩子可能当时为了某个玩具或者好吃的按照你的要求吃了。
但是越哄越让孩子觉得吃饭不是他自己的事情，不吃就会有好东西。
这无形中就教会孩子用无理要求来要挟父母。而孩子也会越来越不好好吃饭。
想想，一天有三顿饭，如果每顿都要这样哄，你拿什么来哄。还有那种严厉的家长，不吃饭就打，那更不可取了。
吃饭不是任务。换位思考，如果是自己不想吃饭，别人非要自己吃，是什么感受。还有的就是不吃饭惩罚，要么不给看电视要么不给出去玩。
吃饭是一件放松的事情，最后变成做不好就要惩罚的事，是不是让人更不想吃饭了。只有让孩子拿起饭碗时心理上轻松，才有可能产生正常的食欲。
归根究底，还是因为家长们太在意孩子吃饭的事情了，然后无形中给了孩子很大的压力，在压力下吃饭，自然吃不好了。
所以，解决这个问题最重要的就是家长要对吃饭这件事顺其自然。孩子吃不吃，吃多少都是孩子自己的事情，由他们自己决定。
我们所能做的就是告诉他不吃饭或者不吃菜的直接后果，比如不吃饭就会饿肚子，比如光吃肉不吃蔬菜就会便秘之类的，让孩子自己去衡量。
我们还是每天秉持着营养均衡的理念准备孩子该吃的食物，但是不强求他们一定要都吃掉。
不要害怕孩子会饿肚子，人的本能就是饿了要吃饭，只要记住不要在她饿的时候给她过多的零食，因为零食吃得越多越不喜欢吃饭了，觉得没味（我的深切感受）。
不要害怕孩子会营养不良，因为身体每天所需要的就那么多，你只是想要孩子得到更多的营养。
但是我们作为家长，不可能做到每顿饭都能看着孩子吃，更不能为了营养让孩子按照自己的要求吃。
孩子不是机器人，他们有自己的思想，我们应该尊重他们。用爱来绑架孩子，只会让孩子离我们越来越远。
让我们一起行动起来，从今天起，从吃饭起，对孩子说放手！
