得了脚气很痒怎么缓解（脚气为什么那么痒啊）
得了脚气很痒怎么缓解（脚气为什么那么痒啊）ㅤ ㅤ脚气除了会伴有瘙痒感外，异味、干燥、鳞屑、水疱、糜烂、角化、皲裂等也是脚气的常见症状，在临床上又常被划分为水疱型脚气、间擦糜烂型脚气与鳞屑角化型脚气1 . 致病菌以角质为食，会通过对角质层的分解，产生瘙痒感2 . 脚气属真菌感染，加重局部炎症，能引起局部红斑、水疱、肿胀，炎症反应释放炎症因子引起瘙痒症状3 . 由脚气的其他症状引起，如干燥、皲裂会刺激皮肤感觉神经。水疱会与鞋袜摩擦等，产生瘙痒感
足部瘙痒难耐、尤其是在晚上奇痒无比，很多脚气患者都有这类情况
而这种瘙痒感，主要是由真菌分解角质蛋白引起的
在医学上，脚气主要是由皮肤癣菌引起的浅表真菌感染问题，常被称为足癣
其主要致病菌通常是红色毛癣菌、趾间毛癣菌等，瘙痒感与真菌活跃密不可分
1 . 致病菌以角质为食，会通过对角质层的分解，产生瘙痒感
2 . 脚气属真菌感染，加重局部炎症，能引起局部红斑、水疱、肿胀，炎症反应释放炎症因子引起瘙痒症状
3 . 由脚气的其他症状引起，如干燥、皲裂会刺激皮肤感觉神经。水疱会与鞋袜摩擦等，产生瘙痒感
脚气除了会伴有瘙痒感外，异味、干燥、鳞屑、水疱、糜烂、角化、皲裂等也是脚气的常见症状，在临床上又常被划分为水疱型脚气、间擦糜烂型脚气与鳞屑角化型脚气
ㅤ ㅤ
而脚气尤其会在晚上瘙痒加重，也是有相关依据的
先从脚气致病菌的适宜环境谈起，以引起脚气最常见的红色毛癣菌为例
其喜欢湿热环境，在22～36°C下比较活跃
而足部在温暖的被窝下，真菌活动频繁，瘙痒感自然会更强烈一些
温热的环境也会带来热刺激，加剧痒感
ㅤ ㅤ
除了与温度有关外，人在晚上还会对身体拥有更强的感知力，更容易察觉身体的异样
在白天人往往忙于各种事情，对真菌活动造成的瘙痒，感知较弱
但是在晚上，人的注意力会逐渐从外在感知转向自我，也更容易变得敏感
所以在夜晚，对瘙痒的感知也会变强，哪怕有轻微的痒感，也会觉得很明显、很影响睡眠
ㅤ ㅤ
脚气得不到解决，还经常伴随这几种危害1 . 足部异味增大，有脚臭，影响正常社交与日常生活，还可能引起心理问题，积累负面情绪
2 . 脚气常引起蜕皮、干裂、糜烂等症状，增加皮肤感染细菌及其他问题的风险
3 . 引起脚气的致病菌主要为皮肤癣菌，如红色毛癣菌，其也常引起甲癣（灰指甲）、体癣等皮肤感染问题
4 . 脚气严重后，可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染
ㅤ ㅤ
想要缓解脚气瘙痒，关键还是在于根除脚气
一些常见的快速止痒的涂剂，大多会富含过多的激素类成分
这些激素类成分可以做到高速止痒，但简单的涂抹却很难根除脚气
久而久之，陷入“止痒——复发——换药膏止痒——再复发”的循环，付出大量沉没成本
这是有一个常见误区，即“成功止痒”不代表根除脚气，脚气的解决关键在于全面清菌
而寻常简单的涂抹却更多在于简单清菌、表层清菌，经常使用一类激素膏剂还会产生耐药性，直至止痒效果消失后，只能更换其他类激素膏剂
ㅤ ㅤ
可以使用具有抑菌能力的汤剂，进行全面杀菌
与普通的膏剂涂抹不同的是，抑菌汤剂可以对全脚进行浸泡，其原液成分也容易渗透皮层、全面杀菌
整体杀菌能力更强，不遗漏足部任何一处的残菌，对已经入侵到皮下深层的真菌也可以清理
而多天然草本成分的汤剂，也会更加安全，温和浸泡不刺激皮肤
人体皮肤主要分表皮层、真皮层与皮下组织三部分，多原液的汤剂渗透性强，可以深层灭菌
【浸泡根除】
叔公总结：
脚气倘若长期做不到彻底清菌、无法解决，不仅会年年反复、影响生活与健康
还很容易对个人造成社交压力、心理负担，甚至产生挫败感、挤压不良情绪
而想要真正根除脚气，需要做到的是全面清菌，以及个人坚持
脚气清菌工作至少需要一个皮肤代谢周期，正常人的皮肤代谢时间在28天左右，在新皮长出、未被侵蚀后，脚气才算得到了很好解决
ㅤ ㅤ
除了坚持全面清菌外，鞋袜及常用物品的清洁清菌也要注意
引起脚气的致病菌除了在人体皮肤上外，日常接触的物品也可能存在致病菌
尤其是鞋袜潮湿避光的环境，非常容易滋生致病菌
脚气也常通过这些方式传染他人，如家庭传染、宿舍传染
ㅤ ㅤ
ㅤ ㅤ
参考文献：
纪兆峰.足癣感染原因分析及康复措施[J].临床康复医学研究 2020 4（234）:119-120.
孙占学.瘙痒难忍，足癣分型而治是关键[J].中医健康养生 2021 11:49-20.
