哺乳期妈妈为什么不可以喝咖啡（哺乳期妈妈真的不可以喝咖啡吗）

哺乳期妈妈为什么不可以喝咖啡（哺乳期妈妈真的不可以喝咖啡吗）

众所周知，咖啡中含有咖啡因。所以很多母乳喂养的母亲为了孩子的健康而不敢喝咖啡。那么，喝了妈妈的咖啡后，会不会影响喝母乳的宝宝健康发育呢？

事实上，母乳喂养的母亲不必太担心咖啡因会通过母乳进入婴儿体内，影响婴儿的健康成长。因为尽管有一部分咖啡因进入了母乳中，但研究表明，进入母乳的咖啡因量不到你摄入量的百分之一，所以最后宝宝喝到的母乳中的咖啡因是十分微量的。

此外，母乳喂养的母亲不喝咖啡，但其中许多食物中都含有咖啡因，婴儿有很多机会摄入咖啡因。例如，茶，巧克力和其他添加这些成分的食物。母乳喂养的母亲不能完全避免咖啡因，所以母亲不必对饮食过于紧张。