补气血最好的土方（红枣银耳莲子汤）
补气血最好的土方（红枣银耳莲子汤）
秋天天气转凉，干燥，孩子稍不注意就会感冒咳嗽，大家可以尝试做一碗红枣银耳莲子汤，清肺，健脾胃，助消化，现把我做的给大家介绍一下。
一：所需食材：红枣，银耳，莲子冰糖，银耳需要先用凉水泡软。
二：锅里放入凉水，先到入莲子，一般新鲜的莲子煮半个小时就可以了，之后放入红枣和银耳，水开后再熬制3分钟就可以了，最后加入几块冰糖就做好了。
补气血最好的土方（红枣银耳莲子汤）
秋天天气转凉，干燥，孩子稍不注意就会感冒咳嗽，大家可以尝试做一碗红枣银耳莲子汤，清肺，健脾胃，助消化，现把我做的给大家介绍一下。
一：所需食材：红枣，银耳，莲子冰糖，银耳需要先用凉水泡软。
二：锅里放入凉水，先到入莲子，一般新鲜的莲子煮半个小时就可以了，之后放入红枣和银耳，水开后再熬制3分钟就可以了，最后加入几块冰糖就做好了。
