上火了喝什么茶降火效果好（五种降火茶帮助您快速败火）

上火了喝什么茶降火效果好（五种降火茶帮助您快速败火）材料：金银花、栀子各3克。适用症状：痘痘问题、浅眠。功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。2. 花梨红枣蜂蜜茶材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。

上火喝什么好呢！夏天到了很多人以为天气炎热的原因而上火，上火导致，便秘，口干舌燥....下面给您介绍几款夏季降火茶，喝着舒服，味道也不错！

1. 菊花薄荷

适用症状：眼睛酸涩、头痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。

2. 花梨红枣蜂蜜茶

材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。

适用症状：痘痘问题、浅眠。

材料：金银花、栀子各3克。

功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。

4. 肉苁蓉锁阳茶

适用症状：大便干燥

材料：肉苁蓉10克、锁阳5克。

功效：补肾阳，益精血，润肠通便。

5. 柴胡甘草

适用症状：口干舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒。