怎么判断正常大便和腹泻（不同的大便状态）

怎么判断正常大便和腹泻（不同的大便状态）2、少油、少渣、低纤维、高蛋白、高维生素、容易消化的食物；1、注意饮食卫生，不吃变质食物，不暴饮暴食，不贪食辛辣、生冷食品，少食多餐；2、水样便往往量大，便十分稀薄，常见于渗透性腹泻、肠易激综合征、内分泌疾病等。3、炎性的大便多带血或者粘液，通常还伴有腹痛或发热，量相对较少，大便检查可见白细胞、红细胞或潜血阳性，血液检查的血沉或C反应蛋白通常会高。常见于炎症性肠病、伪膜性肠炎、结直肠癌等。为避免长期受慢性腹泻的折磨，了解以下几点日常保健也很重要：

慢性腹泻的患者病程一般较长，病因比较复杂，对于慢性腹泻本身来说，长期的慢性腹泻会导致脱水和营养不良。更主要的并发症在于引起腹泻的疾病所带来的并发症，比如克罗恩病可能会导致小肠狭窄甚至穿孔。

但是慢性腹泻根据排出大便的形状，可以判断其属于什么类型，慢性腹泻一般可以分为脂肪泻、水样便和炎性便。

慢性腹泻的分类：

1、脂肪泻多见于乳糜泻、短肠综合征等吸收不良综合征的病人，粪便色淡、量多、油脂状或泡沫样，常飘浮于水面，多具恶臭，通常会发生消瘦、维生素缺乏等，一般还有家族聚集倾向，还可见于慢性胰腺炎、胰腺外分泌不足、胆酸缺乏的病人。

2、水样便往往量大，便十分稀薄，常见于渗透性腹泻、肠易激综合征、内分泌疾病等。

3、炎性的大便多带血或者粘液，通常还伴有腹痛或发热，量相对较少，大便检查可见白细胞、红细胞或潜血阳性，血液检查的血沉或C反应蛋白通常会高。常见于炎症性肠病、伪膜性肠炎、结直肠癌等。

为避免长期受慢性腹泻的折磨，了解以下几点日常保健也很重要：

1、注意饮食卫生，不吃变质食物，不暴饮暴食，不贪食辛辣、生冷食品，少食多餐；

2、少油、少渣、低纤维、高蛋白、高维生素、容易消化的食物；

3、生活规律，避免疲劳、受凉，尤其注意腹部保暖；

4、适当开展活动锻炼，增强自身体质，经常进行一些腹部的保健按摩；

5、劳逸结合，心情舒畅，保持乐观豁达的心态；

6、选择一些健脾止泻的食物，如山药、苡仁、大枣、扁豆、大蒜、食醋等；

7、少吃容易引起腹泻的食物，如：蜂蜜、香蕉、芝麻、麻油、花生仁等。