坐月子高丽参做法（二胎你准备好了吗）

坐月子高丽参做法（二胎你准备好了吗）【材料介绍】3小时以后就加盐调味就饮得了。【做法】1.将鸡身油膏剔除，斩件后出水备用，红枣浸泡后去核。2.所有材料放至电子炖盅里炖3小时。

最近国家开放了二胎，很多80前的亲们开始整装待发，为大家介绍一款补中益气的汤水-高丽参炖竹林飞鸡。

【高丽参炖竹林飞鸡】

【材料】

竹林飞鸡半只，高丽参10克，红枣3个，蜜枣1个，北芪3克，枸杞5克，桂圆肉10克。

【做法】

1.将鸡身油膏剔除，斩件后出水备用，红枣浸泡后去核。

2.所有材料放至电子炖盅里炖3小时。

3小时以后就加盐调味就饮得了。

【材料介绍】

在这里要特别的介绍一下用的材料，真正的高丽参是指用6年及以上的人参进行炮制的，通常的高丽参是指红参，而且在加工的过程里，会添加多种名贵的药材，以增强其功效，高丽参是属于大补之物，所以可以与北芪等同样补气之物合炖，但切忌与萝卜共用，基本上喝了这个汤，一天之内最好不要吃萝卜类的产品。因为会使高丽参之功效减弱的。

至于那竹林飞鸡嘛，是旧同事在江西运过来的竹林放养鸡，由于是放养鸡，所以大腿特别的粗壮，而且鸡肉非常的结实，用来炖高丽参等名贵的药材，最好还是不要用普通的饲料鸡了。如果买不到飞鸡，去买土鸡都可以，买的时候最重要是观察鸡的骨头够粗够硬，就证明这鸡养得够时间，而不是激素催大的鸡。

鸡腿很粗壮吧，该汤鸡鲜味浓郁，而且带有高丽参浓浓的甘香味道，很好喝，推荐给各位美妈们。

话说回来，等了那么多年终于等到了政策开放的这一天，很多妈妈们已经开始整装待发了吧？我现在可以说是过来人了，坦白说，二胎不容易啊，先不说别的，单是身体状态，真的是拼了高龄产妇的老命啊，在30岁以前总是觉得不需要大补，老觉得大补带来的是热气，鼻头发红，但过了35岁以后，工作压力大又缺少锻炼，其实身体很多的机能都大不如前了，最明显的是上楼梯，以前上六楼都不喘气的，现在基本上是楼梯都少上；而以前从来不爱大补的我，在肚子同一个地方开了两刀以后，经常都会觉得身体软绵绵的，所以要补，而且必须补。

有了2个小孩，如果可以单单靠老人带，说明你很幸福，像我们这种不能依赖老人家，又不放心保姆之类的妈妈，只能选择全职，但过了三年以后，等小公主上了幼儿园，面临的就是再就业的问题了，38岁才来找工作，想想都觉得压力山大啊。

所以准备二胎的美妈们，你们准备好了没有？

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