脑梗后三个月后下肢怎么锻炼（脑梗后下肢僵硬）
脑梗后三个月后下肢怎么锻炼（脑梗后下肢僵硬）在正常情况下，当一侧下肢支撑体重时，膝关节应保持轻度屈曲位。对于能独立步行的轻度足内翻下垂的患者，可让其在平行杠内进行快速的足背屈训练。严重者可用专门的下肢矫形器矫正甚或手术矫正。脑卒中患者长期卧床， 关节制动，韧带因得不到牵拉自动短缩，失去弹性，肌肉痉挛，从而使关节生物力学发生改变，骨间隙、骨质及相关肌肉韧带平衡力失调而导致足内翻。预防和矫治足内翻下垂，应从发病初期开始，卧床期要保持正确的肢位，要适时进行踝关节的被动和主动训练。在早期进行站立训练时要保持踝关节的轻度背屈位，或利用各种专门的站立矫形板矫正。站斜板方法：将斜板靠墙放置，高度调至适宜程度，在有扶手或者家人的看护下背靠墙站于斜板之上。建议每次15分钟，一天三次。
脑血栓患者在经过治疗之后都会出现不同程度的后遗症，例如：口吃不清、手指僵硬、流口水、走路“画圈圈”等，那么对于这些后遗症，也一定要引起重视，不然会对患者身体造成不适，或者使患者出现肌肉挛缩等症状。希望这篇文章能对患者的康复有一定的帮助。
膝关节作为人体最大且结构最复杂的关节，关节囊韧带是维持膝关节稳定的基本条件。膝关节僵硬以关节屈伸运动受限、关节囊挛缩、弹性减弱等为主要表现，常伴有不同程度的肌肉萎缩、疼痛和关节肿胀等症状。
在正常情况下，当一侧下肢完成支撑动作后，膝关节应随之屈曲而进入摆动期。但脑血栓偏瘫病人的肌肉紧张常具有持续性倾向，使伸肌群与屈肌群的运动协调性减弱，相互之间的替代、转换速度减慢（主要指下肢伸肌运动向屈肌运动的转换）。因此，在支撑期膝关节的伸展向摆动期的膝关节屈曲转换时，常表现为僵硬和困难。
矫正膝关节僵直的方法：抑制膝关节伸肌群的运动优势，可进行"双膝跪立位前行"。也可让病人站立在平行杠内，在患侧膝关节保持９０度屈曲位的同时，髋关节进行屈曲、伸展运动。
脑卒中患者长期卧床， 关节制动，韧带因得不到牵拉自动短缩，失去弹性，肌肉痉挛，从而使关节生物力学发生改变，骨间隙、骨质及相关肌肉韧带平衡力失调而导致足内翻。
预防和矫治足内翻下垂，应从发病初期开始，卧床期要保持正确的肢位，要适时进行踝关节的被动和主动训练。在早期进行站立训练时要保持踝关节的轻度背屈位，或利用各种专门的站立矫形板矫正。
站斜板方法：将斜板靠墙放置，高度调至适宜程度，在有扶手或者家人的看护下背靠墙站于斜板之上。建议每次15分钟，一天三次。
对于能独立步行的轻度足内翻下垂的患者，可让其在平行杠内进行快速的足背屈训练。严重者可用专门的下肢矫形器矫正甚或手术矫正。
膝关节过伸在正常情况下，当一侧下肢支撑体重时，膝关节应保持轻度屈曲位。
若因某种原因膝关节不能保持这种支撑时的轻度屈曲，而成为伸展位或过伸展位时，既可影响步行的速度与稳定性，又可造成膝关节周围韧带的过度伸展及骨骼之间的碰撞，引起膝关节的疼痛。
矫正的方法主要是控制下肢的伸肌运动。轻度患者一般可通过运动训练法矫正。患者俯卧位，两肘关节屈曲呈直角，间距与肩同宽，支撑在床垫上。患侧膝关节做屈曲伸展运动。为配合协调运动训练，双膝关节的屈曲与伸展运动可交替进行。随着症状的好转，这种膝关节的屈曲与伸展运动可以仰卧位或站立位进行。
严重病人可用专门的下肢矫形器矫正或手术矫正。
如果您对中风、偏瘫、骨科康复还有什么疑问，欢迎您私信或者在下方进行留言！
