成年女性应该摄入的卡路里（性爱到底可以燃烧多少卡路里）

成年女性应该摄入的卡路里（性爱到底可以燃烧多少卡路里）答：当然，一次完整的性爱体验整个过程肯定不会仅仅6分钟，但是前戏，也就是爱抚的过程却完全不消耗卡路里，真正能够燃烧卡路里的只有后面实质性的几分钟而已。而以前计算出的卡路里数之所以不准确，就是因为把前面的时间也计算在内，所以可以得出300卡路里的数字。因此，想要消耗你的卡路里，性爱肯定帮不上你了，还是需要在健身房里多做一些运动才能真正有效，万万莫要投机取巧了。

曾经有好事者将我们生活中的每一个动作都计算出消耗的卡路里，比如散步每小时能消耗135卡路里、爬楼梯每小时能消耗450卡路里、洗碗每小时消耗87卡路里、洗衣服每小时消耗67卡路里，这些还不算，就连性爱也被计算出消耗多少卡路里。由此很多人以为滚滚床单就能够达到减肥的效果，但真的是这样吗？请伯明翰阿拉巴马大学的研究人员为我们答疑解惑。

问：我跟老婆滚床单的时候总是大汗淋漓，这是否就相当于慢跑了10公里？

答：以前对做爱到底消耗多少卡路里其实并没有一个系统的调查和分析，只是根据相似动作进行了一个大概的估值，大约为300卡路里，也就是接近慢跑10公里的消耗量，由此对大众造成了很多的误导。我们这次仔细进行了分析，最后得出结论，一个154磅重的人一次性爱大概能燃烧的卡路里数为21卡路里，根据普通男性的性爱时间计算，大约每分钟也就能消耗3.5卡路里。

问：按照您这样计算普通男性每次才6分钟，会不会太短了。

答：当然，一次完整的性爱体验整个过程肯定不会仅仅6分钟，但是前戏，也就是爱抚的过程却完全不消耗卡路里，真正能够燃烧卡路里的只有后面实质性的几分钟而已。而以前计算出的卡路里数之所以不准确，就是因为把前面的时间也计算在内，所以可以得出300卡路里的数字。

因此，想要消耗你的卡路里，性爱肯定帮不上你了，还是需要在健身房里多做一些运动才能真正有效，万万莫要投机取巧了。