失眠是哪种睡眠障碍（失眠不一定是睡眠障碍）
失眠是哪种睡眠障碍（失眠不一定是睡眠障碍）另外一种情况是睡眠难以维持。我们正常人可能从晚上十一点半左右睡到早上六七点钟，中间很少醒来，或者只醒一次，然后立刻就能睡着。但失眠患者可不是这样，他们很难入睡，即便入睡后，也会再次醒来。还有一种情况，早醒。平常六七点钟醒过来，今天五六点钟就醒了，然后睡不着了，这也属于失眠。失眠的表现很简单——躺在床上睡不着。按照《国际睡眠障碍分类》来说，躺在床上半个小时睡不着，就可以叫失眠了。但是一个晚上这样问题不大，因为各种各样的事情都会影响我们的睡眠，比方说白天心情不好、出差了等等。但是经常这样，一周有三个晚上的话，这就是失眠了。这种情况持续超过两个月以上，就需要看医生了。如果不看医生，会给我们的健康和精神带来很大的伤害，会引发其他的疾病。
首先说明，睡眠障碍和失眠，是两种问题。
睡眠过程中打鼾、睡到半夜去厕所、晚上睡了8个小时白天还想睡，这些属于睡眠障碍。它是睡眠过程中出现的一系列问题，如果从国际睡眠障碍疾病分类的角度来说，有100中左右。
睡眠障碍一般有三种表现：睡不着，睡不好，睡不醒。
睡不着最好的办法，就是躺在床上睡不着；睡不好，是睡一睡醒一醒。正常人晚上一般不会醒过来超过两次，如果晚上起夜两三次甚至更多，就是有问题的；睡不醒则是到了时间了不醒，尤其是年轻人和老年人。
失眠的表现很简单——躺在床上睡不着。
按照《国际睡眠障碍分类》来说，躺在床上半个小时睡不着，就可以叫失眠了。但是一个晚上这样问题不大，因为各种各样的事情都会影响我们的睡眠，比方说白天心情不好、出差了等等。
但是经常这样，一周有三个晚上的话，这就是失眠了。这种情况持续超过两个月以上，就需要看医生了。如果不看医生，会给我们的健康和精神带来很大的伤害，会引发其他的疾病。
还有一种情况，早醒。平常六七点钟醒过来，今天五六点钟就醒了，然后睡不着了，这也属于失眠。
另外一种情况是睡眠难以维持。我们正常人可能从晚上十一点半左右睡到早上六七点钟，中间很少醒来，或者只醒一次，然后立刻就能睡着。但失眠患者可不是这样，他们很难入睡，即便入睡后，也会再次醒来。
所以，睡眠障碍简单来说就是睡着的时候发生的情况；失眠则可以简单地概括为睡不着，睡不踏实，早醒。
