关于美白你可能还不知道的事（我现在正在为美白做努力）

关于美白你可能还不知道的事（我现在正在为美白做努力）平常将每日早晚的清洁（洗脸、洗澡等）当做护肤仪式，认真执行，贴身衣物用品勤洗勤更换，晾晒通风尽量日照；选择可以映衬肤色有"美白"效果颜色的服装。新手级可以选不容易出错、能中和黄色皮肤的藏蓝、海军蓝等各种较深的蓝及黑色，进阶级则可以选某些比较正的墨绿、大红、姜黄等，高级版可以自行探索适合自身肤色、发色的纯色/印花图案。保持良好的个人卫生习惯，尽量少化妆，更不要不跟风用没听过牌子的护肤化妆品或美白手段，避免过敏等带来的反效果——真正了解自己的肤质（油性、干性、混合？），结合生活地域和作息空间选择能力以内最好的品牌护肤品（含防晒）。青春本身就是美丽的，没事别化妆，更别贪便宜用三无产品或医美手段，用多长时间化妆就要用至少相同的时间做卸妆清洁。不要觉得上体育课穿长袖就很可耻，我们那时候班上一堆女生想体育课都坚持穿的，为了变白，最省事的方法就是这个！坚持半年下来，第二年春天你会惊叹自己

我现在正在为美白做努力，取得了好的成效，分享一下我的美白经验

首先，我本人就是学生党，天生黑皮，一黑毁所有，穿啥啥都丑！当时好自卑的，尤其我闺蜜还可白，当时真的好羡慕！不过我现在正在为美白做努力，取得了好的成效，就分享一下我的美白经验吧！

一、先做好保湿。皮肤要先做好基础的保湿工作在尝试美白等进阶护理，肌肤水分含量增加，会显得更透亮。二、使用美白产品前，先涂一层乳液。避免美白产品直接接触皮肤引起刺激。三、可以使用一些高浓度维生素c，硫辛酸，绿茶等抗氧化成分护肤品，可以淡斑提亮四、可以使用美白精华液。

夏天紫外线，很强，初中时候天天走读，每天下午，两点太阳最晒的时候出门上学。这个阳光强到我每天都打伞戴帽子穿防晒衣，还是，像一颗黑炭球。高中时候，半宿，中午住学校，就不怎么晒得到太阳了，打伞三分钟，就能从宿舍走到教学楼下。小建议如下：①坚持涂防晒！上室外体育课的话建议隔离也要涂上！

如果，像我这样懒的话，从四月份到九月份，只要出门你都要涂上防晒最好连隔离都涂上！②穿长袖！我们这里夏天的气温最高差不多有35或者36°，一般都是33°。我上高中时候，从高一下学期开始，每天一定会，穿长袖校服！最开始，是因为教室空调温度开得比较低穿长袖能保暖，后来它就是防晒坚强的主力军了！

不要觉得上体育课穿长袖就很可耻，我们那时候班上一堆女生想体育课都坚持穿的，为了变白，最省事的方法就是这个！坚持半年下来，第二年春天你会惊叹自己的坚持的！③用烟酰胺护肤品！

这个我是从上了大学才开始用的，我的皮肤比较耐受，暂时没发现任何能让我过敏的物质！军训完之后，我的皮肤被晒得很黄，为了尽快恢复。④用磨砂膏和烟酰胺身体乳！磨砂膏能有效去除身体角质，让你的皮肤变得嫩滑。身体美白是一项大工程，用完磨砂膏再坚持用身体乳，很快就会令你的肤色提亮。

物理防晒，避免被晒黑——尽量坚持穿长袖、长裤，穿运动鞋，打伞、戴帽子，变室外为室内运动或尽量昼伏夜出；保持良好作息、饮食习惯，避免氧化黑和长痘的痘疤黑——饮食上控糖、控盐、控油，饮食均衡的前提下尽量多吃富含维生素C的新鲜蔬果；作息上保证充足睡眠、适当运动。

保持良好的个人卫生习惯，尽量少化妆，更不要不跟风用没听过牌子的护肤化妆品或美白手段，避免过敏等带来的反效果——真正了解自己的肤质（油性、干性、混合？），结合生活地域和作息空间选择能力以内最好的品牌护肤品（含防晒）。青春本身就是美丽的，没事别化妆，更别贪便宜用三无产品或医美手段，用多长时间化妆就要用至少相同的时间做卸妆清洁。

平常将每日早晚的清洁（洗脸、洗澡等）当做护肤仪式，认真执行，贴身衣物用品勤洗勤更换，晾晒通风尽量日照；选择可以映衬肤色有"美白"效果颜色的服装。新手级可以选不容易出错、能中和黄色皮肤的藏蓝、海军蓝等各种较深的蓝及黑色，进阶级则可以选某些比较正的墨绿、大红、姜黄等，高级版可以自行探索适合自身肤色、发色的纯色/印花图案。