比比个子高矮（比比身高更重要的）
比比个子高矮（比比身高更重要的）——性成熟早晚，看得见的时间看得见的身高，似乎无法选择男身高有75%～92%、女有85%～92%受到遗传变异的影响。男最高只有25%、女最高仅有15%取决于后天其它因素。体重受遗传基因的影响较小，男63%、女42%受遗传影响。男有37%、女有58%取决于后天环境因素。遗传对子女身高起极为重要的作用，后天环境对体重的影响较大。二 什么影响身高有很多调查研究事例、研究数据表明，影响身高的因素的确很多。我们先看难以改变和选择的因素：——遗传，能否长高的几率，无法选择
题目有些拗口，这样断句：比 / 比身高 / 更重要的。
妇女从怀孕开始就努力规避影响胎儿身高的不良饮食、睡姿、作息；对身体发育期的青少年子女，操心父母们更是把饮食、作息与其身高挂钩。入学，填写身高，求职，填写身高，相亲，询问身高，某场合、某工作还非达到某身高不可……身高影响形象，影响求职，影响相亲，影响后代。
身高，无时、无处不被需要，关不关注由不得自己做主。
当今，对身高的要求似乎只有一种倾向——高。各种比赛中，体育明星，高大健硕；军情音画中，各军种士兵，高大威猛；演艺娱乐界，俊男靓女，内置外置高跟鞋也要垫得足够高；酒吧舞厅里，高大、高挑的，往往更引人注目。“浓缩的都是精华”“小个子成功人士比比皆是”，类似的话并没有让“矮了更好”“矮就是美”深入人心。
二 什么影响身高
有很多调查研究事例、研究数据表明，影响身高的因素的确很多。我们先看难以改变和选择的因素：
——遗传，能否长高的几率，无法选择
男身高有75%～92%、女有85%～92%受到遗传变异的影响。男最高只有25%、女最高仅有15%取决于后天其它因素。体重受遗传基因的影响较小，男63%、女42%受遗传影响。男有37%、女有58%取决于后天环境因素。遗传对子女身高起极为重要的作用，后天环境对体重的影响较大。
——性成熟早晚，看得见的时间看得见的身高，似乎无法选择
相对来说正常发育的人长的要比早发育或晚发育的人长的高，尤其是男性。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。
——环境、心理，可以选择，但很难选择
一般来说，热带和温带的儿童青少年性成熟较早，身体发育水平稍差一些。中国科学院儿科研究所1975年对17岁年龄组的平均身高（厘米）分析得出：男性，北京168.7、武汉167.8、广州164.7；女性，北京157.7、武汉157.3、广州 155.3。1982年调研证明：北京7～17岁的儿童青少年与湖南同年龄组的儿童青少年相比，要高出 2.5～4.6厘米。以上两例调查均证明我国儿童青少年的身高有北高南低的趋势，身高除了与食物品种有关外，还与气候环境、地理位置、光照时间等因素有直接的关系。忧伤、压抑、生闷气等就容易使儿童青少年患各种疾病而影响生长发育。临床观察证明，精神受过严重刺激的儿童，不但容易患各种疾病，而且生长发育迟缓，甚至停滞，造成未老先衰。
——营养，吃什么样影响怎么长，看家庭怎么选择
我国城市儿童青少年比农村同龄人平均高出2～4厘米，原因之一是城市营养好于农村。仅以蛋白质为例，身高的营养特别是由蛋白质“堆起来的”。氨基酸约有20种，组成蛋白质的氨基酸要靠营养来提供。对孪生婴儿的实验，第一组供给正常营养，第二组正常营养中再加赖氨酸，实验13200小时后第二组婴儿比第一组高1.7厘米，体重多1千克。对学龄儿童实验证明，每餐面包中加0.5克赖氨酸的实验组的身高和体重均显著超过其他学龄儿童。在儿童青少年午餐面包中加25克黄豆粉和适量的钙、铁、维生素，半年后这些儿童青少年比吃普通饮食的儿童青少年重2.62千克，高0.9厘米，血色素高3.4克。原因是蛋白质不仅是人体的“建筑材料”，而且是参与人体重要生理活动的酶、激素、血红蛋白、肌纤凝蛋白以及构成人体支架的胶原蛋白的重要物质。
——手术与药物，耸人听闻的增高术，最好别去选择
原苏联一位叫彼德彭库斯的侏儒症患者，身高仅130厘米，经过伊里沙洛夫教授三年的治疗达到160厘米。伊教授的治疗方法是：用小锤和细凿把四肢长骨两端分别打穿，用毛衣针粗的钢丝透过肌肉、骨骼将其固定在金属架上，三天后用改锥将金属架拉长1毫米，新生的骨细胞仅24小时就将这个小空隙长满，血管、肌肉、肌腱也随之增长。彼德三年里增长了30厘米，仅小腿就增长了19厘米。伊教授已经给30万人拉长了骨头。据说，服硫酸锌和赖氨酸制剂，可增进食欲，促进生长发育。
以上因素的确很难改变和选择，下面的可能纪委容易：
——体育运动，越动越高，可以选择
坚持运动的儿童青少年与不运动或缺少运动的同龄儿童青少年相比，胸围、肺活量、握力分别增加5～8厘米，500～1500毫升、4.6～5.7千克，坚持锻炼有助于儿童青少年的生长发育。原苏联极北地带儿童，在没有日光的极夜，活动积极性低落，个子虽高，骨架也不小，但体力差、耐力弱，和同龄的南方儿童比较，握力少8千克，跳远成绩差9厘米，跳高成绩少3厘米。辽宁一所小学的调查资料显示，经常参加学校或少体校训练的学生与一般学生相比，身高平均高出4厘米，体重多2千克，肺活量大200毫升。这些都证明，体育运动不但能促使长高，而且还影响身体机能的改善与运动能力的提高。
——生活习惯，坐立行走也起作用，可以选择
据有关资料报道，日本国民从 1892～1926的34年之间，平均身高增加了2.23厘米。主要原因在于过去绝大多数国民有盘膝而坐的习惯，随着时代的进步，盘膝而坐逐渐被坐椅子所代替，这就促使了下肢骨骼的生长以育。身体姿势也影响身高，当人体进入第二次生长发育高峰期（青春发育突增期），肌肉增长速度大大落后于身高的增长，因而肌纤维细、横切面和体积小，肌肉力量差。有些儿童青少年在日常生活中不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势，老是习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，致使脊柱变形，会影响长高1～5厘米。
——睡眠，每晚至少8个小时，可以选择
对少年儿童来说，睡得好长得高。生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，身高的增长，取决于骨骺的不断增长，骨骺生长受内分泌腺控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期，生长激素使四肢骨骼增长，雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。
难以改变的固然难以改变，可以改变的真的就可以改变吗？没那么简单。
从生理上看，一个人的一生要经历两次生长发育高峰期，一次是出生后的第一年至第三年。婴幼儿时期，悉心呵护，母乳甘甜，天真烂漫，人见人爱，醒睡自由，无拘无束，增高没有问题。
另一次就是青春发育期，女生从十一二岁到十五六岁，男生从十三四岁到十七八岁，正处于这一阶段。青春发育期生理上变化多端，发展迅猛，主要有包括体形、内脏和性在内的三大变化。就身体外形而言，每年可长6~8厘米，甚至10~11厘米；体重迅速增加，每年可增5~6公斤，甚至8~10公斤，胸围、头围、肩宽、骨盆等都加速增长，骨架粗大，肌肉壮实，外形、外貌以及外部行为动作也随之变化。
注意：女生从十一二岁到十五六岁，男生从十三四岁到十七八岁，无论男女都是宝贵的八年，男女“十八变”全在这八年。这八年对应的学段是小学五、六年级，初中七、八、九年级，高中、一、二、三年级。
问题是，动动胳臂和腿脚，坐立行走保持正确的姿势，每天美美睡上一觉，似乎还真不那么容易。
2010年的调查显示，在学习日，中小学生平均睡眠7小时37分钟，比国家规定最低时间（9小时）低了1小时23分钟，比2005年减少了1小时22分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间的比例达78.1%，比2005年增加了32.4%；在周末，中小学生平均睡眠7小时49分钟，比国家规定最低时间低了1小时11分钟，比2005年减少了1小时47分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间的比例达71.8%，比2005年增加了41.5%。
目前，中国的中小学生课业负担比较重，室内学习时间太长。走读小学生在校时间每天超过七个小时，室内学习时间五个小时左右，家庭作业和课外辅导时间每天至少一个小时，寄宿制小学生室内学习时间更长。随着年龄增加，初中、高中课业负担更重，室内学习时间更长，保守统计初中走读至少九小时，高中至少十一小时。美术课、音乐课、体育课、计算机课等所占比例较小，初三、高三更少；课外自主活动时间普遍较短甚至没有。
重学习成绩轻综合素质现象普遍存在，功利、短视充斥孩子成长的每一阶段。小学生要升重点初中，初中生挤重点高中，高中生要上重点大学，上学难、升学难、就业难，从孩子上有幼儿园开始算升大学还有多少天，从起跑线看到终点，经常锻炼、正确的姿势、睡足觉，不奢侈才怪呢。谁家有中小学生谁知道！
更可怕的是学校和教师成了弱势群体，无法承担“安全风险”。
深圳市罗湖区景贝小学学生龚甘，在从三楼到五楼去上音乐课的过程中摔倒，导致脾脏破被切除，造成五级伤残。家长要求学校赔偿金额326.5万元。
湖北省武汉市某中学初二女生郭某在冬季长跑中猝死。学生家长要求学校补偿孩子14年的养育费9万元，并补偿安抚费和调房补贴共5万元，实报实销治疗抢救费、殡葬费等。
上海54中初一全体学生在操场上体育课。一位名叫肖某的学生不小心将排球踢出校园围墙，为了将球捡回来，肖某在两名同学的帮助下爬上了围墙，却不料从墙上摔了下来，成了瘫痪。肖母将54中告上法庭，并提出95万元的索赔金额。
……
面对种种情况，学校和老师们无所适从，为了规避安全责任，各种怪招屡见不鲜。“一动不如一静”，来到学校就关在教室里；尽量不组织学生校外活动，甚至在运动场所卸下吊环、单双杠等容易造成损伤的运动器械；中午学生除回家吃饭的外，在校生只准在教室内静坐自修；放学铃一响，迫不及待地将学生驱离校园，而未到到校时间，绝不准提前进入学校或教室。许多教育主管部门也三令五申：如果不能保证学生的绝对安全，什么野外活动都不许组织。只要组织学生活动，在校内都难以保证绝对安全，谁敢保证在野外的绝对安全呢？学校并非赢利的企业，怎么支付几十万甚至上百万元的赔偿呢？
比现实还要残酷的是未来，有足够的理由推理出悲观的结论：我们的孩子甚至孩子的孩子，还要忍受“未经他们”同意而制定成长标准（分数、名次、特长等），还要忍受为“圈养”他们而设计的成长环境……当然，2016年以至无期，还要忍受诸如身高、体重、耐力、勇气、自立、创新等等“略逊一等”的比较。
