血压低压正常而高压高是怎么回事（我的血压高压正常）

血压低压正常而高压高是怎么回事（我的血压高压正常）加强运动 每天坚持30分钟以上有氧运动，降低交感神经兴奋，松驰血管收缩。饮食清淡 限盐少油，多吃新鲜蔬菜水果，保持正常体重所以，从某种程度上来说，舒张压也就是低压的升高是高血压最早期的表现，如果对此不进行积极的干预治疗，就可能发展为高压低压一起高的经典型高血压，这一点应引起大家的高度重视。最常见是吃的过咸、运动过少和工作压力过大。这些因素会造成脑供血不足，人体便会自我保护性的使交感神经兴奋，激活血压调节机制，以保证脑供血的充足，此时血管的收缩功能加强，舒张压（低压）就会升高。随着这种状态的持续，血管收缩越来越强，影响到其扩张功能，收缩压（高压）便会出现升高。因此，对单纯的舒张压升高不能掉以轻心，应及时进行干预治疗，而最基础的措施就是改变不良生活方式：

王先生最近一段时间总感觉头晕、浑身没劲，特别是上午总想睡觉，连着测了几天血压，高压一直都在120-130mmHg以下，可低压却总在90mmHg上下。王先生就奇怪了，为啥血压高不是高压低压一起高，只是低压高算不算是高血压呢？

很多人都遇到过类似王先生的情况，那么这种情况属于什么样的一种状况呢？先来了解一下血压的分级标准。

正常血压：90-120/60-80mmHg
正常高值血压：120-139/80-89mmHg高血压：收缩压（高压）大于140mmHg或舒张压（低压）大于90mmHg

很显然，按照血压的分级标准，王先生处在临界高血压的状态，那为什么会出现高压不高而低压高的情况呢？

我们知道，血压是血液在血管流动过程中产生的压力，当心脏收缩时血管会扩张，主要受心脏收缩力大小的影响；当心脏舒张时血管由于自身的弹性作用会回缩，主要受血管本身因素的影响。

所以，从某种程度上来说，舒张压也就是低压的升高是高血压最早期的表现，如果对此不进行积极的干预治疗，就可能发展为高压低压一起高的经典型高血压，这一点应引起大家的高度重视。

那么，造成舒张压（低压）升高的因素有哪些呢？

最常见是吃的过咸、运动过少和工作压力过大。这些因素会造成脑供血不足，人体便会自我保护性的使交感神经兴奋，激活血压调节机制，以保证脑供血的充足，此时血管的收缩功能加强，舒张压（低压）就会升高。随着这种状态的持续，血管收缩越来越强，影响到其扩张功能，收缩压（高压）便会出现升高。

因此，对单纯的舒张压升高不能掉以轻心，应及时进行干预治疗，而最基础的措施就是改变不良生活方式：

• 饮食清淡 限盐少油，多吃新鲜蔬菜水果，保持正常体重

• 加强运动 每天坚持30分钟以上有氧运动，降低交感神经兴奋，松驰血管收缩。

• 规律生活 按时作息，放松心情，劳逸结合，遇事心平气和、不急不躁。

此外，如果经生活方式干预不能取得良好效果， 就应在医生指导下及时服用降压药，万不可听之任之。

总之，单纯舒张压增高往往是早期高血压的表现，而一旦发生高血压，将会伴随终生，这是谁也不愿意发生的。

推荐阅读

在家自己量血压有时有点高，这能算是得了高血压吗？