瘦小腿脂肪最快最简单的方法（5招消耗大腿脂肪）

瘦小腿脂肪最快最简单的方法（5招消耗大腿脂肪）56动作次数跟时间，图片上都表明了！关注zjjzhi(长按复制)，提供免费健身指导，分享增肌减脂资讯，教瘦子增肌，胖子减脂！

腿为什么会显得短？答案很简单——因为粗呗！要么你让腿的长度变长，但这个对于已经发育完成的成年人来说，有些困难……所以为了让腿显得长，我们只能减小你的腿围咯！

大腿内侧肌容易囤积脂肪，使得大腿粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉！

这五招，拉伸腿部肌肉，告别粗壮小腿。

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动作次数跟时间，图片上都表明了！

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