篮球左右手三步上篮训练教学(打篮球最基本的技能)
篮球左右手三步上篮训练教学(打篮球最基本的技能)右脚先踩然后左脚起跳,记得:运球行进,收球并同时跨出右脚再踏左脚,用左脚跳起然后出手
在篮球比赛中,上篮是我们所有进攻武器中理论上最接近篮筐,得分命中率最高的方法。今天技巧君就教你如何左右手上篮!
接下来,技巧君就教大家
怎样练好左右手快速上篮!
右手上篮
运球行进,
收球并同时跨出右脚再踏左脚,
用左脚跳起然后出手
记得:
右脚先踩然后左脚起跳,
最后右手出手!
出手时
瞄准篮板方框的右上角!
篮板方框的右上角!
好,接下来我们已经清楚了上篮的要素了!
现在就来给大家示范下!
现在我们来了解下左手上篮,
大致和右手上篮差不多,
不过相反过来而已!
运球行进,
收球时左脚先踩出来,
然后右脚起跳,
最后左手上篮!
出手时
瞄准篮板方框的右上角!
好,接下来我们已经清楚了上篮的要素了!
现在就来给大家示范下!