心理哲学和恐惧心理学（心理学选择恐惧症）

心理哲学和恐惧心理学（心理学选择恐惧症）当我们面临抉择时，首先要学会独立思考，然后权衡利弊，分析两种选择可能会带来的后果，记住不要永远想着获得更多的利益，利益越大，风险越高，最后，我们要抓住眼前的机会。与其在那里好高骛远设计，绞尽脑汁地编织出一个又一个方案，不如面对现实，抓住机会，竭尽全力，把眼前最重要的事情办好。一个人如果想有所作为，想做自己，想总是能与自己和谐相处，就必须言行一致，就必须果断决定自己走什么路，并热情满怀地坚持沿着这条路走下去。 ——卢梭

在我们的生活中，常常面临很多选择，有人说：“人生如棋，一步错，步步错。”由此可见选择的重要性，而有些人在面对抉择时，不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡，害怕承担抉择的后果。因此患上了“选择恐惧症”。该如何克服这一问题呢？首先我们来看一则小故事。

一头驴出去找食物，发现了两堆饲料。一边是一大堆干草料，另一边是一小片鲜草料。驴子很高兴，走到那堆干草旁边，它正要吃的时候，又想到另一边的鲜草一定非常可口，他不去吃可能会被另一头驴吃掉。于是它又跑到了鲜草这边，他又想，虽然草很美味可口，可是太少了，如果其他驴在这时吃光了所有的干草，他就要饿肚子了。就这样，一会儿考虑数量，一会儿考虑质量，一会儿分析颜色，一会儿分析新鲜度，犹犹豫豫，来来回回。这只可怜的驴子，最后饿死在草堆旁。

这个寓言用来比喻那些优柔寡断、犹豫不决的人。后来，人们常把优柔寡断和决策困难的现象称为“布里丹效应”，驴子最终饿死，导致他们最终悲剧的原因是他们不愿意放弃，不知道如何做决定。

“鱼与熊掌不可兼得。”“布里丹效应”的根本原因之一正是违反了这一目标法则。每个人在生活中往往面临着各种各样的选择，如何选择人生的成败是非常重要的，所以人们想要得到最好的结果，往往在选择之前反复权衡利弊，反复仔细考虑，甚至犹豫不决，优柔寡断。但在很多情况下，机会稍纵即逝，留给我们的时间不多。如果我们犹犹豫豫，我们就一无所获。

当我们面临抉择时，首先要学会独立思考，然后权衡利弊，分析两种选择可能会带来的后果，记住不要永远想着获得更多的利益，利益越大，风险越高，最后，我们要抓住眼前的机会。与其在那里好高骛远设计，绞尽脑汁地编织出一个又一个方案，不如面对现实，抓住机会，竭尽全力，把眼前最重要的事情办好。

一个人如果想有所作为，想做自己，想总是能与自己和谐相处，就必须言行一致，就必须果断决定自己走什么路，并热情满怀地坚持沿着这条路走下去。 ——卢梭