如何成为一个值得深思的问题（10个自我探索的问题让你更了解自己）
如何成为一个值得深思的问题（10个自我探索的问题让你更了解自己）7.我对什么感到害怕？6.如果今天过得很满意，我会鼓励自己吗？会说些什么呢？3.我说的话，或行为是否符合自己的内心？4.我有做过什么白日梦吗？或者有未实现的目标吗？5.今天我有批评自己吗？都说了些什么？自己真的有这么糟糕吗？
如果我们不知道自己的需求，不知道自己受过的伤，不知道自己恐慌的原因，甚至不知道自己的梦想，不知道自己身处何处，那我们要如何安慰自己？如何关心自己？
每天晚上花几分钟时间回顾当天的经历，这种是一种有效的自我关注方式，可以帮助我们处理自己的痛苦。以下自我探索的10个问题：
1.我有时间分享给自己的爱人，或做喜欢的事情吗？
2.如果没时间，我明天可以为爱人或爱好做些什么？对我最重要的是什么？
3.我说的话，或行为是否符合自己的内心？
4.我有做过什么白日梦吗？或者有未实现的目标吗？
5.今天我有批评自己吗？都说了些什么？自己真的有这么糟糕吗？
6.如果今天过得很满意，我会鼓励自己吗？会说些什么呢？
7.我对什么感到害怕？
8.今天我心情怎么样呢？
9.今天所发生的事情中，我最喜欢哪些细节？
10.当你闭上眼睛，第一眼浮现在你脑海的事情是什么？
学会倾听自己的内心，了解最真实的自己，与自己建立健康而有意义的关系，这可以让你成为自己最亲密的朋友。
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