为什么顺产后阴道跟以前不一样了（顺产后阴道松弛）
为什么顺产后阴道跟以前不一样了（顺产后阴道松弛）1.屏住小便日常锻炼由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“抓握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，会对性生活的质量产生一定的影响。但只要注意产后的恢复锻炼和保养，产后女性的阴道是可以恢复到以前的水平的。产后阴道松弛如何恢复阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后女性可以通过一些锻炼和保养来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
顺产会使阴道松弛吗？产后阴道松弛能恢复吗？阴道松弛会影响性生活吗？怎么样才能恢复吗？很多女性都有这样的困惑。现在，我们就来讨论一下这个女性较为敏感的话题。
产后阴道松弛的常见原因
对于自然分娩的女性，胎儿是通过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道会发生明显扩张，肌肉和处女膜痕被彻底破坏，弹性下降，因此出现不同程度的阴道松弛现象。但是不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为女性在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，所以即使进行剖宫产的女性，其阴道也会有松弛现象。
阴道松弛影响性福吗？
由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“抓握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，会对性生活的质量产生一定的影响。但只要注意产后的恢复锻炼和保养，产后女性的阴道是可以恢复到以前的水平的。
产后阴道松弛如何恢复
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后女性可以通过一些锻炼和保养来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
日常锻炼
1.屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2.提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3.其他运动
走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
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