卵子和精卵怎样才会结合（学会这些知识让卵子）

卵子和精卵怎样才会结合（学会这些知识让卵子）1. 改善周边环境，远离重金属污染、化学制剂污染等区域，远离电子产品带来的电子辐射； 基于此，我们要如何做，来预防不孕不育的发生呢？ 首先，怀孕=精子 卵子 …… 也就是说，怀孕就像是父亲的精子的赛跑，跑的最快、质量最佳的那个精子与母亲的卵子“鹊桥相会”，这颗天子骄子被称为“受精卵”，然后被输入子宫腔，最终，着陆在子宫这块适合精子生长的沃土（子宫内膜）上。 这些环节中，不得出现任何差池，否则，就会导致不孕不育。

《演员请就位》的热播，让我们充分了解演员虽然是一份高薪职业，但做一名合格的演员，要保持上镜好看，体格要绝对纤瘦，随时要为角色酝酿各种极端情绪：崩溃、大哭、大笑……随时准备好为角色牺牲，十天暴瘦十斤，一周增肥十五斤；在片场，也要随时挨导演的训诫；网络上，也是随时被“人肉”，被骂上热搜，比比皆是…

作为普通人，不禁感叹：普通人也是真安逸啊，看着别人的悲欢，享受着肥仔快乐水，快乐啊；作为生殖科大夫，不禁想做一个调查，演员可能是不孕不育的“重灾区”，体重过轻、暴饮暴食、情绪不稳定……都是不孕不育的前兆。

如今社会，不孕不育的发病率逐年上升，不孕不育者达5000万，每十个家庭就有一个家庭正在遭受不孕的煎熬。不孕不育已然成为危害21世纪的重大疾病之一，危害着无数幸福的家庭，让原本幸福美满的家庭充满争吵、怀疑、怨恨，最终，支离破碎。

今天，我们着重聊一下：如何预防不孕不育，让更多家庭免去“不孕”的困扰，享受为人母、为人父的喜悦。

首先，怀孕=精子 卵子 ……

也就是说，怀孕就像是父亲的精子的赛跑，跑的最快、质量最佳的那个精子与母亲的卵子“鹊桥相会”，这颗天子骄子被称为“受精卵”，然后被输入子宫腔，最终，着陆在子宫这块适合精子生长的沃土（子宫内膜）上。

这些环节中，不得出现任何差池，否则，就会导致不孕不育。

基于此，我们要如何做，来预防不孕不育的发生呢？

1. 改善周边环境，远离重金属污染、化学制剂污染等区域，远离电子产品带来的电子辐射；

2. 调节个人情绪，保持轻松愉悦的心情，远离烦躁、焦虑、迫切等不良情绪；

3. 注意饮食，不要过多进食生冷、辛辣等物，保持荤素结合、粗细搭配，膳食纤维营养均衡，不暴饮暴食，为孕育提供良好的环境；

4. 适量运动，健身强体；体格健壮是一切的基础，也是备孕的关键要素；

5. 不宜过胖、过瘦；人的体重与内坟墓功能有关，过胖或过瘦都易影响排卵情况，导致不孕。

掌握以上知识，远离不孕，你学会了吗？