人工髋关节置换术后如何调养（髋关节置换以后要怎么康复）
人工髋关节置换术后如何调养（髋关节置换以后要怎么康复）1.术后早期：一般约为术后六周以内。旨在消除疼痛，同时减轻肌肉萎缩和炎症反应及预防血栓形成。对于髋关节置换术后的患者可用冰袋冰敷以减少关节积血及患肢肿胀。采用各种有效的镇痛措施，包括镇痛泵或非甾体类抗炎药物有利于减轻疼痛及炎症反应。患肢股四头肌等长收缩可有效地防止术后肌萎缩的发生；借助器械进行被动持续性运动有利于恢复关节活动范围。此外，使用抗凝药的同时联合小腿肌肉收缩训练、气压治疗能有效预防深静脉血栓形成。术后早期下地也有利于减少术后并发症的发生率和促进恢复，但应适度，不宜过度活动。2.术后中远期：一般为术后六周以后。这一阶段旨在不增加疼痛、肿胀的前提下增强肌力，尤其是外展肌的力量。外展肌训练是髋关节置换术后最重要的康复环节之一。髋关节的外展肌包括阔筋膜张肌、臀中肌、臀小肌等。这些肌肉不仅可外展髋关节，也能在负重运动中起到稳定的作用，尤其在步行时对稳定骨盆与保持身体平衡发挥重要作用。锻炼过
码字不易，恳请点赞点击右上角“ 关注”，每日更新骨科科普知识陈大妈做完了手术，护士开始过来宣教，说是要进行康复锻炼。陈大妈又有疑问了：不是做了手术把坏的关节换掉就好了吗，康复锻炼到底要怎么做？
【陈大妈】：骨医生，老听你们说术后的康复锻炼和手术同等重要，那术后康复究竟要怎么做呢？
【骨医生】：陈大妈您好，正好我也想好好跟你谈谈这个问题。诚如您所说，术后康复在患肢功能的恢复中起着十分重要的作用，是改善生活质量必不可少的环节。那么我们该怎么做呢？
【骨医生】：髋关节置换术后康复既要有助于增强髋关节周围肌肉的力量，保证髋关节的稳定，又要获得髋关节满意的活动度。康复方案分为术后早期和中远期：
1.术后早期：一般约为术后六周以内。旨在消除疼痛，同时减轻肌肉萎缩和炎症反应及预防血栓形成。对于髋关节置换术后的患者可用冰袋冰敷以减少关节积血及患肢肿胀。采用各种有效的镇痛措施，包括镇痛泵或非甾体类抗炎药物有利于减轻疼痛及炎症反应。患肢股四头肌等长收缩可有效地防止术后肌萎缩的发生；借助器械进行被动持续性运动有利于恢复关节活动范围。此外，使用抗凝药的同时联合小腿肌肉收缩训练、气压治疗能有效预防深静脉血栓形成。术后早期下地也有利于减少术后并发症的发生率和促进恢复，但应适度，不宜过度活动。
2.术后中远期：一般为术后六周以后。这一阶段旨在不增加疼痛、肿胀的前提下增强肌力，尤其是外展肌的力量。外展肌训练是髋关节置换术后最重要的康复环节之一。髋关节的外展肌包括阔筋膜张肌、臀中肌、臀小肌等。这些肌肉不仅可外展髋关节，也能在负重运动中起到稳定的作用，尤其在步行时对稳定骨盆与保持身体平衡发挥重要作用。锻炼过程中患肢若出现疼痛及肿胀应酌情降低训练强度。
【陈大妈】：我明白了，我一定配合你们好好康复！
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