史上最快瘦腿方法三天瘦出筷子腿（再懒也能瘦成筷子腿）

史上最快瘦腿方法三天瘦出筷子腿（再懒也能瘦成筷子腿）妙招六：浴后按摩4.最好浸泡到小腿。1.温度不可过高。2.时间不要太长。时间太长不仅会把脚部的皮肤“泡肿”，太过促进血液循环反而会造成心血管的超负荷，得不偿失。一般20分钟左右就可以了~3.泡脚后不要马上睡觉。可在睡前30~60分钟进行

许多女生被大象腿的问题所困扰，但是由于工作和生活等原因多数人都没有时间去专门的瘦腿。其实，只要抽出一点时间，再懒也能瘦成筷子腿哦。

妙招一 睡前泡脚

泡脚有助睡眠，放松神经这估计人人知道，但是有瘦身作用估计知道的人不多哦！

不过，有几个问题需要注意：

1.温度不可过高。

2.时间不要太长。时间太长不仅会把脚部的皮肤“泡肿”，太过促进血液循环反而会造成心血管的超负荷，得不偿失。一般20分钟左右就可以了~

3.泡脚后不要马上睡觉。可在睡前30~60分钟进行

4.最好浸泡到小腿。

妙招六：浴后按摩

每次洗完澡要在浴室里把身体上的水珠擦掉。但是不要擦的太干了，趁着身体湿润的时候，而且浴室里还有水蒸气，把乳液或霜挤到手心上，双手稍微揉一下，然后涂抹在腿部。手法和按摩一样，让浴后乳液尽快吸收，适当用力按摩。

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