宫寒先祛湿还是先补：十女九寒 赶走宫寒的最佳季节

宫寒先祛湿还是先补：十女九寒 赶走宫寒的最佳季节拔罐也是疏通经络的方法之一那么，什么叫冬病夏治呢？中医的经典《黄帝内经》就说到“春夏养阳”的原则，对于冬天容易发作的虚寒性疾病，例如虚寒性的妇科疾病，就可以在夏季进行防治，以预防冬季的再次发作。因为夏季阳气旺盛，人体的阳气达到四季高峰，尤其在三伏天，肌肤腠理开泄，通过针刺、艾灸、敷贴等疗法使得经络气血直达病处，可以驱除体内的阴寒之邪，疏通经络，温通活血，通络止痛等作用。除了简单的日常生活饮食、起居的调理。那么，中医防治宫寒的方法有很多，包括针刺、艾灸、敷贴、足浴等方法，能够改善宫寒导致的诸多病症。艾灸要选择合适的穴位才会事半功倍很多妇科疾病都跟宫寒有密切关系，对于虚寒性的妇科病症非常适合在这个夏季进行冬病夏治。

女人的下半身最不可贪凉

三、适量的运动。

我们常说“女人如水”，女性属阴，缺乏运动会增加寒症的情况，缺乏不动则阳气不旺，导致血行不畅，适当的慢跑或快走，瑜伽，太极等方法都有一定的条畅人体气血的作用，从而改善宫寒。

运动要量力而行

除了简单的日常生活饮食、起居的调理。那么，中医防治宫寒的方法有很多，包括针刺、艾灸、敷贴、足浴等方法，能够改善宫寒导致的诸多病症。

艾灸要选择合适的穴位才会事半功倍

很多妇科疾病都跟宫寒有密切关系，对于虚寒性的妇科病症非常适合在这个夏季进行冬病夏治。

那么，什么叫冬病夏治呢？中医的经典《黄帝内经》就说到“春夏养阳”的原则，对于冬天容易发作的虚寒性疾病，例如虚寒性的妇科疾病，就可以在夏季进行防治，以预防冬季的再次发作。因为夏季阳气旺盛，人体的阳气达到四季高峰，尤其在三伏天，肌肤腠理开泄，通过针刺、艾灸、敷贴等疗法使得经络气血直达病处，可以驱除体内的阴寒之邪，疏通经络，温通活血，通络止痛等作用。

拔罐也是疏通经络的方法之一

最后介绍一个暖宫小妙招：宫寒的女性，可以每天晚上用温水泡脚20-30分钟，这是比较简单的方法，如果在温水中加入艾叶10克，就能够加强温经通络、活血止痛的功效，起到改善宫寒，减轻宫寒导致的诸多病症！

艾叶泡脚驱散寒气，温经通络