女生和你说她宫寒：姑娘 你被 宫寒
女生和你说她宫寒：姑娘 你被 宫寒②可以喝点红糖姜水，小腹局部温敷。其实手掌心的温度本来就比一般皮肤的温度高，除非发热，不然用手掌去摸任何地方都会觉得凉。要想知道是不是单独小腹冷，应用手掌感受小腹的温度与身体其他地方的温度是否一致去判断。①经期注意保暖，忌贪凉，最好盖住脚踝（三阴交亦须保暖）。
寒邪伤阳，引起人体功能不足，出现怕冷、手足不温、性欲下降、月经后期、不孕、反复流产、腹大肥胖、小腹冷等症状。
但月经不调、痛经并不是100%是胞宫虚寒导致的！如果月经先期（也就是经期提前了）、量多，这个时候痛经一般不是胞宫虚寒，可能是因为肠胃积热便秘引起的，通过润肠通便的方法可以缓解。但如果这个时候用暖宫的方法，反而会加剧痛经。
从中医看，痛经的寒热虚实情况需要与全身症状结合起来，一起分析辨别，痛经不完全是因为“宫寒”，也可能是热，或是虚！
这种判断“宫寒”的方式，不靠谱！有些人经常用手摸摸自己的小腹，小腹一凉就觉得自己的子宫“冷”了……
其实手掌心的温度本来就比一般皮肤的温度高，除非发热，不然用手掌去摸任何地方都会觉得凉。
要想知道是不是单独小腹冷，应用手掌感受小腹的温度与身体其他地方的温度是否一致去判断。
真的“寒”了，该如何去调理呢？①经期注意保暖，忌贪凉，最好盖住脚踝（三阴交亦须保暖）。
②可以喝点红糖姜水，小腹局部温敷。
③平时适当户外运动，接触阳光。
④夏天可以三伏天灸，秋冬季节可以使用当归生姜羊肉汤。
常用温阳暖宫中药：附子、肉桂、桂枝、干姜、吴茱萸、小茴香、艾叶、鹿茸、紫河车、紫石英、巴戟天、肉苁蓉、仙茅、仙灵脾、花椒、蛇床子、当归等。
但中药最好不要自己乱吃哦，一定要去正规医院开方后使用。
如果是有胞宫虚寒同时又容易上火的朋友，属于寒热错杂，这种情况建议先去医院看看，经过医生评估后给予合理的诊疗方案，可以针药并用。
艾灸暖宫，不是每个人都适合！在美容院的“暖宫套餐”中，艾灸暖宫的地位不容小觑，经常去美容院的朋友应该都有所耳闻。
但其实，艾灸暖宫并不是每一个人都适合！
艾有很强的吸水作用，因此艾灸用于祛湿效果较好。但正是因为去水力强，对于多汗或身体偏瘦的人来讲，并不适宜，因可消耗阴液，加重阴虚，甚至出现烦躁，心悸等不适。
说到底
很多人被吓得胆战心惊的“宫寒”
其实根本不算是一种病，而只是“证候”
所以大家不用过分紧张
身体不舒服可以及时就医调理
但一定要找正规医院哦
