无偿献血显仁心涓涓热血汇暖流（献血在行动献青春热血）
无偿献血显仁心涓涓热血汇暖流（献血在行动献青春热血）饮食须知：献血前一餐清淡饮食，勿空腹献血。献血当天不要饮酒。携带证件：携带身份证、社保卡、驾驶证、护照等有效证件。体重：男士≥50公斤，女士≥45公斤。健康状况：身体健康，献血前一周无发烧、感冒、腹泻等身体不适，无服药。充足睡眠：献血前一天不要熬夜，一般应有6小时以上睡眠。
“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命。”这是今年世界献血日的口号。热血有限，真情无价。进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，巨峰科创工会将于5月26日上午在园区组织无偿献血活动。
5月26日8时30分~11时，青岛市红十字会无偿献血车将进驻巨峰创业大厦。巨峰科创工会号召符合献血条件的人员，在遵守疫情防控政策的前提下，积极参与爱心献血志愿服务活动，为社会奉献一份爱心，为抗疫贡献一份力量。
献血前温馨提示
年龄：18—55周岁，55周岁前多次献血（≥3次）、既往无献血反应、符合健康检查要求，献血年龄可延长至60周岁。
体重：男士≥50公斤，女士≥45公斤。
健康状况：身体健康，献血前一周无发烧、感冒、腹泻等身体不适，无服药。
充足睡眠：献血前一天不要熬夜，一般应有6小时以上睡眠。
携带证件：携带身份证、社保卡、驾驶证、护照等有效证件。
饮食须知：献血前一餐清淡饮食，勿空腹献血。献血当天不要饮酒。
女士须知：避开孕期、哺乳期，月经期及前后三天。
新冠疫情相关须知：28天内无疫情相关的接触史、旅居史，健康码绿码，并出示行程卡，戴口罩，体温正常（不超过37.2℃）等。接种新冠病毒灭活疫苗一周（至少48h无异常反应）后方可献血，灭活疫苗以外的其他类型新冠病毒疫苗接种（不包括减毒活疫苗）需14天后方可献血。
献血后注意事项
针眼保护：按压针眼5-10分钟，如使用弹力绷带，10-15分钟摘掉。创可贴4小时后摘掉，穿刺部位24小时不沾水。
饮食提醒：适当多饮水，正常饮食，不暴饮暴食。
活动提醒：24小时内不做剧烈活动，适当休息，当天不从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等工作或活动。
吸烟者提醒：献血后半小时内不吸烟。
特殊情况：献血后若有轻微疲劳或困倦感，属正常的生理反应，不必担心，经适当休息、充足睡眠后即可恢复。如有头晕现象，立即就座或平卧休息，不要惊慌，一般休息片刻即可恢复，如因低血糖等情况导致头晕，则需尽快去除诱因。如穿刺部位出现局部青紫，为少量血液渗到皮下所致的皮下瘀斑，多因压迫不当所致，不要惊慌，24小时后患处可热敷，一般10天左右即可吸收恢复正常。
检测结果：血站进行ABO及RhD血型及丙氨酸氨基转移酶、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、梅毒螺旋体、艾滋病病毒的检测。如检测合格，将短信通知，如不适合继续献血，将在一个月内电话通知。检测结果可于献血72小时后通过青岛市中心血站微信公众号“我的中心”-“结果查询”查看。
献血回告：如有不利于用血者健康与安全的情况在献血时未能说明，或献血后出现新冠肺炎相关症状或被要求隔离时，请尽快通知我们，青岛市无偿献血服务热线：96606
献血的好处
（1）增强自身造血功能。适量献血，可以对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟的细胞释放，刺激骨髓造血，促使血细胞的生成，促进体内血细胞的新陈代谢，使骨髓保持旺盛的生血能力。
（2）降低自身心脑血管疾病风险。适当献血能促进人体细胞及血液更新换代，在一定程度上降低血液的黏稠度，减少高血脂、高血压等发生率，预防心脑血管疾病的发生。
（3）无偿献血者和其亲属可以免费用血。无偿献血者本人：献血量累计满1000毫升的，本人终身免费享受医疗用血。献血量累计不满1000毫升的，自献血之日起本人可以累计免费享受无偿献血量5倍的医疗用血。无偿献血者配偶、父母、子女、兄弟姐妹、祖父母等可以累计免费享受无偿献血者等量的医疗用血。
（4）提升个人精神道德境界。无偿献血促进了社会助人为乐的风气，奉献自己且体现个人的社会价值。
编辑/回小台
