更年期月经量大是否要绝经了(月经出现怎样变化)
更年期月经量大是否要绝经了(月经出现怎样变化)(三)围绝经期间,哪些疾病比较高发?女性应如何预防,降低风险?之所以会出现这一系列的不舒服,都跟女性这时期体内雌激素的改变有很大关系。但在此也要提醒大家,不要因此就盲目补充,它的水平不是越高越好,如有想法,建议要提前询问医生,若需要补充,要科学合理。若是还没到这个年纪就出现了,女性更要重视,可能是卵巢提前衰老了,建议早点检查并评估一下,及时“补救”,或能老得慢点,降低对健康的影响。若是过了这个年龄它还没有变化,也是异常的,提醒女性朋友们可不要觉得这是好事,这并不代表自己比别人老得慢,反而绝经过迟也存在较大的健康隐患。(二)除了月经的变化,若总是有下面这些表现,女性朋友也要注意:经常喜怒无常,难以很好地控制好自己的情绪、咳嗽动作过大就容易漏尿、睡眠差、心悸、身体某个关节或多个关节出现疼痛、出汗比较多等。
对于女性来说,很多人年轻时是比较重视月经的,不仅因为它跟健康有关,也因为它跟生育有关,而年纪逐渐大了,生育能力下降,卵巢等器官在衰退,可能有的女性就不是那么重视了。对于中老年女性来说,虽然绝经是正常生理现象,但随着它的到来,对女性心理和身体都容易产生一定的影响,在这个时期也有一些疾病比较高发,因此,女性是需要重视的。
女性要正确看待绝经,了解绝经的信号,如果发现它出现以下这些异常,建议重视,准备进入人生中的这个特殊阶段。另外,也要学会保养身体,预防在这时期内的高发病,这样身体才会更健康,老得也会更慢。
(一)那么,快要绝经了,月经会出现什么样的变化?
绝经也就是月经不再来了,这是最明显的一个变化,不过对于大多数女性来说,它并不是突然没有的,而是逐渐紊乱直到停止的,比如周期变长了、量变少了、颜色也逐渐变淡了。45岁到55岁这十年,若月经持续出现这些变化,说明你快要绝经了。
若是还没到这个年纪就出现了,女性更要重视,可能是卵巢提前衰老了,建议早点检查并评估一下,及时“补救”,或能老得慢点,降低对健康的影响。若是过了这个年龄它还没有变化,也是异常的,提醒女性朋友们可不要觉得这是好事,这并不代表自己比别人老得慢,反而绝经过迟也存在较大的健康隐患。
(二)除了月经的变化,若总是有下面这些表现,女性朋友也要注意:
经常喜怒无常,难以很好地控制好自己的情绪、咳嗽动作过大就容易漏尿、睡眠差、心悸、身体某个关节或多个关节出现疼痛、出汗比较多等。
之所以会出现这一系列的不舒服,都跟女性这时期体内雌激素的改变有很大关系。但在此也要提醒大家,不要因此就盲目补充,它的水平不是越高越好,如有想法,建议要提前询问医生,若需要补充,要科学合理。
(三)围绝经期间,哪些疾病比较高发?女性应如何预防,降低风险?
骨质疏松是其一:
从30岁以后,骨量就已经开始走“下坡路”了,对于绝经后的女性来说,它流失的速度还容易加快,该病是我国50岁以上人群的一个容易被忽视的问题,不少人都觉得这是老了,或只是单纯地受到更年期影响,其实并不是,它对健康的影响不容忽视。
围绝经期女性要重视,建议及时做一下这项检查:骨密度检测
根据检查结果,结合自己的情况及时干预,生活中适当补充钙质、维生素D等营养,科学运动,学会保护骨骼。如果不当回事,久而久之,可能不仅会加重关节不适感,还容易增加骨折风险,降低生活质量,甚至对寿命也可能产生影响。
抑郁症是其二:
不同的女性出现的抑郁情况严重程度不一,除了受到更年期症状的影响,也可能会受到家庭因素的影响,家人不理解自己,时常感到孤独,或者性生活不和谐,对她们的心理健康影响是比较大的。
想要预防该病,建议女性一定要学会调整好心态,经常做一些让自己感到开心的事,如果有情绪,建议也不要憋在心里,可以和家人倾诉。到了这个年龄,孩子也大了,女性可以花点心思在自己身上,学会享受生活,让自己有事可做。
总而言之,绝经是正常生理现象,若月经出现以上这些变化,或是提示快要绝经了,女性要做好准备,学会预防以上两种高发疾病,对应的预防方式上文也分别介绍了,建议重视。
参考资料:
[1]更年期会出现哪些身体变化?这些症状要注意.人民网科普.2021.09.07
[2]围绝经期如果远离抑郁症?专家这样说.人民网科普.2020.04.21
[3]它是50岁以上人群重要健康问题!绝经后妇女一定要做这个检查.全国党媒信息公共平台.2019.08.22