洪兰教授谈儿童（洪兰教授的神经认知心理学的听后感受-育儿）
洪兰教授谈儿童（洪兰教授的神经认知心理学的听后感受-育儿）3、一个故事：一位出色的企业家的晚年，住院了，在医院里天天看着门口，他期待自己的小孩会过来看自己，他的小孩在公司接班了，也是特地请两班的护理人员照顾老人。有次，医生说要通知老人的小孩过来医院看看老人，老人说，他们都很忙，我也是理解的，以前他们小时候，我交给了佣人带；现在，他们也是交给别人照看我。 2、情绪是认知的解释；情绪是可以控制的。聚会时，你听到背后有人说你的坏话，你很生气。转头一看，看到原来是上司说的，你会怎么办？赶紧跑掉，当做没听到啊。情景二，你转头一看，看到原来是下属在说我，你会怎样？可能就走到下属那，和他说，明天来下办公室。哈哈，这个例子是告诉我们，同样的情绪表现，关键在于我们自己的认知，是怎样看待的。 不看笔记的情况下，我记住了这几件事。 1、系统一和系统二的思考区别，我们习惯会用系统一思考，系统一是自动化处理事情，根据以往的经验，快速处理事情，大脑要节约资源，很多事情都会进
现在是2020年11月了，时间过得真快，再过2个月就2021年了。
最近的状态不是很好，就容易找借口。尽量就不想动了。其实这时候最应该动起来，当你什么事都不想做时，运动就对了。
平时有时在家办公，那天我特地去公司办公，公司的环境会让人可以静下心来做事。（实际你会发现关键还是在自己的心态），用手机时顺手就打开了混沌大学的洪兰教授的神经认知心理学课程，一下子吸引了我，认真的观看学习起来，内容很多，值得再学习一次。台湾中央大学洪兰教授TED演讲，也值得观看学习。
不看笔记的情况下，我记住了这几件事。
1、系统一和系统二的思考区别，我们习惯会用系统一思考，系统一是自动化处理事情，根据以往的经验，快速处理事情，大脑要节约资源，很多事情都会进入自动化处理模式，如每天的关门、锁门等等，比如2*2，直接知道等于多少，这些都是系统一处理的方式。但这是容易犯错的。这类似于直线思考，因为以前是这样做的，现在也这样做。
系统二，是经过独立思考后，对事情做出的反应和处理，是要想一想才能处理的。比如31*38等于多少，除了会心算的，一般都有思考下，算一下才知道。这类似于U型思考，对接受的资讯，有自己的独立思考，知道what、why、how。系统二思考。
2、情绪是认知的解释；情绪是可以控制的。聚会时，你听到背后有人说你的坏话，你很生气。转头一看，看到原来是上司说的，你会怎么办？赶紧跑掉，当做没听到啊。情景二，你转头一看，看到原来是下属在说我，你会怎样？可能就走到下属那，和他说，明天来下办公室。哈哈，这个例子是告诉我们，同样的情绪表现，关键在于我们自己的认知，是怎样看待的。
3、一个故事：一位出色的企业家的晚年，住院了，在医院里天天看着门口，他期待自己的小孩会过来看自己，他的小孩在公司接班了，也是特地请两班的护理人员照顾老人。有次，医生说要通知老人的小孩过来医院看看老人，老人说，他们都很忙，我也是理解的，以前他们小时候，我交给了佣人带；现在，他们也是交给别人照看我。
你怎么对待你小孩，你小孩就会怎样对待你及你的孙子、孙女。大人对小孩的影响是潜移默化的，要好好爱自己的家人。
4、你的认知决定你所看到的。不断地学习、阅读，不断地更新自己的知识非常重要。同一件事，不同的人看法不同，因为每个人的认知是不同的，你只能看到你所知道的。
5、男性与女性的大脑是不同的，这决定了男性与女性的思考方式会不同，所擅长的事情不同，处理事情的方式也不同。
6、大脑的结构与功能，大脑的成熟年龄一般到20岁，所以小孩子的大脑还是和大人的不一样的，小孩子的很多表现，大人应该用爱、包容。温柔而又坚定的爱。
我最大的收获是：最关键的还是心态调整，嘴角上扬，肌肉带动，笑脸；这样做真的可以改变情绪；情绪是可以控制的。
情绪的影响因素很多，和多巴胺、血清素等等，肚子饿了，情绪不好；软的和热的，更容易让人心情舒适。
我要怎样做？我反省自己，之前对待母亲和女儿耐心不够，并没有好好陪伴女儿，和小孩在一起时，是没有做到正念的。是人在，心不在焉。手里总想拿着手机，消磨时间。
我决定陪伴小孩时，要真的去和小孩一起玩耍、心在一起。用心去陪伴。
要控制脾气，少发脾气，多耐心引导。
洪兰教授指出，情绪是改变大脑内部神经设置最有效的因素。孩子的大脑发展最适合的地方，是温馨的家庭；最佳的营养是安全感；最好的刺激是父母的陪伴。洪兰教授指出，成人对待儿童的教育态度，不该太想有所作为，而应保持“顺其天性”的态度。
