南京回扬州最新规定（扬州疾控最新提醒）

南京回扬州最新规定（扬州疾控最新提醒）加之中秋、国庆假期人员流动大新冠疫情仍然存在大家都希望趁着假期好好放松目前，我市新冠疫情形势总体平稳鉴于国内部分地区的

“中秋国庆”

两节疫情防护攻略

不麻痹、不懈怠、不放松

中秋、国庆假期如期而至

大家都希望趁着假期好好放松

目前，我市新冠疫情形势总体平稳

鉴于国内部分地区的

新冠疫情仍然存在

加之中秋、国庆假期人员流动大

进一步增大了疫情传播的风险

为做好我市中秋、国庆期间疫情防控工作，保障市民的身体健康，度过一个平安愉快的假期，扬州市疾控中心提醒广大市民朋友：

居家疫情防控提醒

1、勤洗手。

手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

2、多通风。

保持环境清洁，常通风。家庭人多时，房间有异味、油烟时，访客离开后，多开窗通风。需重复使用的口罩在不使用时需悬挂于清洁、干燥、通风处。戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。

3、少聚集。

尽量减少前往人流密集的场所。不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染，个人如有不适，切勿参加聚餐聚会。

4、强体质。

养成健康生活方式，加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。

外出出行疫情防控提醒

出行前做好准备

1、非必要不出境，不前往中高风险地区。出行前，到政府相关疫情网站提前了解目的地病例报告及中高风险地区情况，随时了解疫情及防控信息，注意查询目的地相关防疫政策。（市民朋友可以登录中国政府网、国务院客户端小程序，即可进入“各地疫情防控政策措施”专栏查询各地防疫政策措施。）

国务院客户端小程序

2、提前做好出行攻略，科学规划出行。提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点。提前网上预约，避开景区景点的高峰时段，错峰出行。出行前，备足出行期间所需的口罩、清洗剂、纸巾等用品，还可以适当备一些免洗手消毒液，在没有洗手设备时可以用于清洁双手。

3、在公共场所坚持防疫“三件套”，牢记防护“五还要”。要加强自我防护，坚持防疫“三件套”：科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；坚持防护“五还要”：口罩还要继续戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

4、积极接种疫苗，做好多病共防准备。疫苗接种是预防疾病最有效的措施。建议在出行前，完成新冠病毒疫苗接种，不要因为出游错过疫苗接种。秋冬季也是呼吸道传染病的高发时节，在出行前可以接种流感、肺炎等预防呼吸道传染病的疫苗，切实降低秋冬季呼吸道传染病与新冠肺炎的交叉叠加风险，提前做好防护准备。

出行中做好防护

1、全程做好个人防护。在搭乘火车、高铁、飞机、长途大巴等公共交通工具的期间建议全程佩戴口罩，并且尽量减少在途中摘下口罩的频次和时间；在密闭场所、人流比较拥挤、与他人近距离接触和交谈的时候，建议正确佩戴口罩；尽量与他人保持1米以上的距离。在咳嗽和打喷嚏的时候注意礼仪，用纸巾和曲肘来作遮挡。

2、错峰入景区景点，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。配合景区景点等公共场所的测温、健康码查验，主动扫码；在景区景点不要随地吐痰、扔垃圾，使用过的口罩要绑好或用垃圾袋装好扔进垃圾桶。

3、建议选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店。入住后建议经常地开窗通风透气，进出酒店尽量避免用手直接触摸楼梯扶手、栏杆、电梯按钮等公共区域物体表面，从公共场所回到酒店之后，第一件事是彻底清洗双手；使用马桶时要注重卫生，先将马桶板盖上才冲水，以免散播病毒。

4、注意在旅途期间的饮食卫生。旅行期间建议优先选择分餐制和自助餐，与其他用餐旅客保持适当的距离。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、生的蔬菜，不喝生水，拒绝食用野生动物和其它非正规途径购买的食物。

5、提倡非现金支付。出行建议尽量使用移动在线支付或者是扫码支付，尽量减少现金支付。注意记录行程，包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名等信息。万一发生疫情，有助于第一时间确定是否与涉疫场所、涉疫的人员有关，有利于快速做好防控的工作。

返程后做好健康监测

1、返程后做好自我健康观察。外出归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状，应就近前往正规医疗机构发热门诊及时就诊，并主动告知旅行史和接触史，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

2、密切留意疫情走势。返回后若您发现近14天到过中高风险地区以及有本土疫情报告的城市、与阳性人员同乘交通工具或活动轨迹有交集请主动向社区报备，并配合做好疫情防控措施。

疫苗接种是预防疾病最经济、最有效的方法。广大市民朋友在身体情况允许的情况下，要积极应响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康，共同构筑人群免疫屏障。

广大市民朋友

让我们共同行动起来

不麻痹、不懈怠、不放松

齐心协力做好疫情防控

度过一个愉快的中秋、国庆假期！

来源：扬州发布、扬州疾控

扬州发布记者 丁云

来源： 扬州发布