如何三天减掉大腿赘肉（一个动作瘦大腿）

如何三天减掉大腿赘肉（一个动作瘦大腿）时常被问美腿秘诀的陈思璇，自己不只是个运动爱好者，也对按摩很有兴趣，她说：「如果你很在意橘皮或是马鞍肉（大腿根部肥胖）的问题，暂时运动可能没办法很快消除，但我很建议可以去买『木质瑜珈棒』这种滚轮，不只按起来比用双手更轻鬆，容易囤积脂肪、橘皮的大腿常常按摩之后，真的会变比较细！」认真的她平时只要有空，就会用手的指节或是瑜珈滚轮从膝盖往大腿根部按压、按摩，内侧、外侧持续做，大腿马上变得又细又紧实。

素有「美腿女王」称号的名模陈思璇，一双长达113公分的美腿，又细、又直、又纤长可不是没塬因的，从小是田径队跑者的她，对美腿保养特别有一套，今（10/6）出席法国顶级手工丝袜品牌GERBE活动时，也亲自与读者分享私藏秘诀，教你如何瘦下易胖的大腿，同时去除恼人的橘皮组织！

超细美腿还是要显瘦！图纹「密度」是关键

非常重视美腿形象的陈思璇，其实对于下半身显瘦相当有研究，聊起丝袜的图样，她特别强调：「建议大家选图案密集的款式！」贴心的思璇解释，图案本身宽、大的话，视觉上会让人误会是因为腿粗所以撑大了，可是当丝袜的花纹图样是密集、细小的，腿感觉就特别细，有修饰的效果。另外，想让腿看起来更直，思璇也有妙招，她分享：「有一种丝袜背后有一条直线，假如你穿了这样的款式，一定要叫周遭的家人、朋友帮你把那条线调到非常非常直，如此一来，腿也会看起来更直，而且还会拉长线条的修身效果！」

减肥腿却一样粗？这动作持续做一定瘦！

时常被问美腿秘诀的陈思璇，自己不只是个运动爱好者，也对按摩很有兴趣，她说：「如果你很在意橘皮或是马鞍肉（大腿根部肥胖）的问题，暂时运动可能没办法很快消除，但我很建议可以去买『木质瑜珈棒』这种滚轮，不只按起来比用双手更轻鬆，容易囤积脂肪、橘皮的大腿常常按摩之后，真的会变比较细！」认真的她平时只要有空，就会用手的指节或是瑜珈滚轮从膝盖往大腿根部按压、按摩，内侧、外侧持续做，大腿马上变得又细又紧实。