初学太极拳怎样正确练(练太极拳为什么要学套路)
初学太极拳怎样正确练(练太极拳为什么要学套路)三是反复多练,但不能随便的脸,你不负责任的随便练上十遍,不如认认真真的练上三四遍。二是仔细观摩,不管是看录像还是看老师示范,都要用心去琢磨。另外,演练套路,有助于我们领略太极拳的魅力。一个优秀的太极拳套路就是一件优秀的艺术作品,跆拳的刚柔优美,文化科学,都蕴含在一个完整的套路之中。怎样才算练好了太极拳套路呢?对于不同要求标准不一样,对于健身要求来说,首先要准确,要符合动作规格。其次要流畅,磕磕巴巴肯定不行,所谓如行云流水。第三,要有韵味,有太极拳的味道,让人一看就是刚柔相济,虚实相生。做到这几点算基本达到要求,要练好套路,有几条经验可借鉴。一是熟记要领,烂熟于胸,熟能生巧。
套路是太极拳最基本的表现形式,把一个个单一的动作通过一定的组合编排连接起来,就形成了套路,套路是中国武术的一个特点。
首先,学习套路可以增强我们学习太极拳的趣味性,太极拳有很多丰富多彩的动作,每个动作都有独特的变化方法,方位,劲力,意念都有所不同,套路的学习就是一种对人体生命的奇妙感受。
其次,学习套路便于记忆。可以有助于我们记忆太极拳动作。套路使得每个动作连接起来就有了一种整体感。
第三,在学习套路过程中,可以使我们对太极拳要领有更准确的把握。太极拳的一些要领是在式子与式子之间转换时体现的,连绵不断,用意不用力等,只有在运动中,在式子的起承转合中才能鲜明的体会头。
另外,演练套路,有助于我们领略太极拳的魅力。一个优秀的太极拳套路就是一件优秀的艺术作品,跆拳的刚柔优美,文化科学,都蕴含在一个完整的套路之中。
怎样才算练好了太极拳套路呢?对于不同要求标准不一样,对于健身要求来说,首先要准确,要符合动作规格。其次要流畅,磕磕巴巴肯定不行,所谓如行云流水。第三,要有韵味,有太极拳的味道,让人一看就是刚柔相济,虚实相生。做到这几点算基本达到要求,要练好套路,有几条经验可借鉴。
一是熟记要领,烂熟于胸,熟能生巧。
二是仔细观摩,不管是看录像还是看老师示范,都要用心去琢磨。
三是反复多练,但不能随便的脸,你不负责任的随便练上十遍,不如认认真真的练上三四遍。
四是交流,看别的同伴练拳,看他有什么错误,你如何避免,也让他看你练拳,请他给你提提意见,以人为镜,提高的快,还增加了交流,增添了乐趣。