禅舞和中道禅舞有什么区别（我为什么习练中道禅舞）
禅舞和中道禅舞有什么区别（我为什么习练中道禅舞）我将信将疑，但是安娜老师笃定的话语，鼓舞了我，让我看到一丝希望的曙光，并偷偷的为之欣喜，我也可以跳舞，我也可以跳舞！她说“人人都可以跳舞！”我们之间的话语不多，尽管我有一肚子的好奇，但我不愿过多的打扰她，更多的是观察和静静的欣赏她。当谈及我对于舞蹈的那份羡慕，安娜老师说：“莲子姐，你也可以跳的！” 啊？ 我也可以跳舞？真的吗？就我这先天不足的身体条件？
缘起～认识舞神•安娜
在幸福播平台的学习群里，我关注安娜老师好久了，她发到群里的舞蹈小视频，有一种说不出的美好感觉，看了就让人心生欢喜。
在我的认知里跳舞是一件非常非常了不起的事情，是我这辈子都难以企及的事情。我只能是默默的欣赏，所以我主动加了安娜老师的微信，希望留在她的朋友圈，只为能够看到她的舞蹈。
去年8月，参加呼伦贝尔幸福导师班游学，我荣幸的和安娜老师同住在呼和诺尔湖畔的一个小木屋里，那份激动和期待难以言表，那是我心中的舞神啊！
我们之间的话语不多，尽管我有一肚子的好奇，但我不愿过多的打扰她，更多的是观察和静静的欣赏她。
当谈及我对于舞蹈的那份羡慕，安娜老师说：“莲子姐，你也可以跳的！”
啊？ 我也可以跳舞？真的吗？就我这先天不足的身体条件？
她说“人人都可以跳舞！”
我将信将疑，但是安娜老师笃定的话语，鼓舞了我，让我看到一丝希望的曙光，并偷偷的为之欣喜，我也可以跳舞，我也可以跳舞！
也是源于这一次李虹老师的幸福导师班，对我能量上的开启，让我更加敞开、自信和接纳自己。增强了我跟安娜老师学习舞蹈的信心。否则这一生一世我都不可能与舞蹈结缘。
舞动～让我收获了什么？
安娜老师的线上舞蹈课我从第1期跟到第11期。因为疫情原因一直没有去到线下课。
安娜老师的舞蹈课不仅仅是跳舞，她首先让我们从能量层面打开自己，对我们身体里过往积压的情绪进行清理和疗愈。
很多时候我们不知道自己的身体发生了什么，其实很多时候它的疼痛和过往的情绪卡点有关，和我们的生活模式有关。
老师耐心的引导我们带着觉察去舞动，觉察我们的念头，觉察我们的情绪和身体的反应。她给到我们不同风格的音乐组合，让我们完全敞开的去舞动，来释放我们体内积压已久的情绪。
当有一天我认真的回看我的作业视频，发现我的肩背是收紧的是没有完全打开的，我请教安娜老师我应该如何做？安娜老师轻柔的问了我一句话：“莲子姐，你在背负着什么呀？”
一句话点醒了我。是的，生活中我曾经背负的太多太多了，现在一切都好了，但是我的身体依然记忆着那些过往的伤痛，这成为我的一个模式，我觉察到，当我坐着的时候，肩膀本能的就是一种收紧的状态，我随时提醒自己放松、放松、放松。
通过舞蹈还疗愈了我左侧背部的疼痛，通过安娜老师的引导和我的觉察，我知道了那是30多年前的一个卡点。这个痛点每到相同境遇就会发作，而且很严重，完全和我的情绪有关。现在它被彻底的疗愈了（关于这段故事以后有机会给大家分享）。
通过舞动和对自己身体的深入链接，还有安娜老师娓娓道来的每一堂课程，其实她讲的不仅仅是禅舞，她讲的是人生，是生命的觉醒。
从此我可以带着一个轻盈的身体和一颗喜悦的心，走过我人生的每一段旅程。
舞蹈是如此的神奇，或许你想知道中道禅舞的起源？嗯，我也想知道。
发心～让老年人生活的更有意义
中道禅舞的创始人是吉祥师父。
面对当今的老龄化社会，尤其是养育独生子女的这一代人，已经步入老年。当她看到老人生病时的痛苦，坐在轮椅上的无助，空巢的孤独……
于是她想用禅舞去帮助更多人，尤其是老年人，让他们远离病痛，远离孤独，心有所依。通过禅舞调理身心，做一个健康的、愉悦的、有智慧、有尊严的老人。
她希望所有的老年人都活在宁静、祥和、喜悦中……
这样的大爱发心让我一次又一次感动的流泪。我特别庆幸自己有缘遇到中道禅舞，有缘遇到安娜老师——中道禅舞的传承人！
今天就写到这里，我们的故事还在继续……
对了，安娜老师要来北方了，我们的线下禅舞课将在山海关开启。金秋十月让我们一起到长城上共舞吧！
看到这里你也心动了吗？心动就行动，来和我们一起舞动吧！
舞出健康，舞出喜悦，舞出美好的人生！
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