各种健身器械介绍：骇人听闻的8大健身用具 有图有真相

各种健身器械介绍：骇人听闻的8大健身用具 有图有真相“教练，我想给家里买一台跑步机，买什么样的比较好？”第一名：跑步机首先，商家只告诉你手套可以防滑，却没告诉你戴上手套之后任何的握把、杠铃、哑铃都会被增粗，这些握把的本来就是被设计成了最适合抓握的粗细，再粗了一圈你还能抓得这么牢吗？其次，手上的茧子并不是磨出来的，是因为手掌的皮肤被折叠挤压，挤出来的，带上手套并不能改变这个问题。保护手腕的功能就更不值得一提了，手套的腕带跟专业护腕比起来，差了好几条街的水准。所以，手套是一个比较华而不实的护具，如果你需要保护手腕，Keep君 建议你买专业的护腕；如果你要增加握力，就去买助力带；如果你要保护手指关节，就去买拳击训练用的绑带。

所以说，现在真没有必要再买拉力器了。

第二名：手套

似乎每一个刚开始健身的人都买过一副手套，Keep 君也不例外。然而半年之后，手套都丢一边了，细心的你一定也发现了健身房里练的比较好的人也很少戴手套。商家们会告诉你，戴手套可以防滑，防止手掌磨出茧子，还能起到保护手腕的功能。

然而现实并没有那么美好。

首先，商家只告诉你手套可以防滑，却没告诉你戴上手套之后任何的握把、杠铃、哑铃都会被增粗，这些握把的本来就是被设计成了最适合抓握的粗细，再粗了一圈你还能抓得这么牢吗？

其次，手上的茧子并不是磨出来的，是因为手掌的皮肤被折叠挤压，挤出来的，带上手套并不能改变这个问题。保护手腕的功能就更不值得一提了，手套的腕带跟专业护腕比起来，差了好几条街的水准。

所以，手套是一个比较华而不实的护具，如果你需要保护手腕，Keep君 建议你买专业的护腕；如果你要增加握力，就去买助力带；如果你要保护手指关节，就去买拳击训练用的绑带。

第一名：跑步机

“教练，我想给家里买一台跑步机，买什么样的比较好？”

“一定要大，尤其是扶手。”

“为什么？”

“晾衣服的时候更方便啊！”

“教练，椭圆机和跑步机那个更好？”

“跑步机啊。”

“为什么？”

“跑步机更平坦，闲置在角落时可以放更多的东西！”

这虽然是个笑话，但也是事实。跑步机并不是给健身初学者们设计的器械，真正需要跑步机的人，不会有那些疑惑、顾虑。如果你都还没有跑步的习惯，跑步机又能带给你什么呢？最后只是成了占地面积 2㎡ 的一个酷炫晾衣架而已。

而且，跑步机并不适合楼房，价格低廉的跑步机减震功能较差，跑起来 duang~duang~duang 地响，没跑几次楼下的邻居就来找你麻烦了。质量较好的跑步机价格都在 5 位数以上，并不便宜。国外跑步机的消费者都是住在别墅里，只想在家里跑步的人。