春天孩子吃哪些菜能长高（春天孩子要吃的菜）
春天孩子吃哪些菜能长高（春天孩子要吃的菜）2、菠菜用开水焯一下，去除草酸，再切碎。1、将鸡蛋打散成蛋液。食材：菠菜10克、鸡蛋1个、三文鱼30克、紫苏籽油适量制作方法：
春季春暖花开，阳光充足，正是孩子长身体的好时期，除了适当的体育运动，营养也要给孩子补充好，春季食材可多了，今天就来看看小果妈挑选的几个新鲜食材，做出来的美味辅食吧，一周都要给孩子做几次吃哦。
三文鱼蛋饺三文鱼富含多蛋白质、维生素和多种矿物质，尤其是三文鱼中富含DH啊，他们主要存在于脑部、视网膜和神经中，可以优化大脑的神经组织，从而促进宝宝大脑和智力的发育。
适合月龄：
11个月以上
食材：
菠菜10克、鸡蛋1个、三文鱼30克、紫苏籽油适量
制作方法：
1、将鸡蛋打散成蛋液。
2、菠菜用开水焯一下，去除草酸，再切碎。
3、三文鱼切小块，放入搅拌机中，打成肉泥。
4、将紫苏籽油滴入三文鱼，把三文鱼肉搅拌均匀。
5、锅中刷少许植物油，锅温热，把蛋液摊平成小饼。
6、等蛋饼半熟，放入鱼肉泥。
7、把蛋饼折起来，蛋饼的边缘压一压，半熟的蛋饼受热就能粘到一起。
8、剩下的鱼肉也别浪费，把鱼肉泥搓成小丸子。
9、锅中烧开水，将蛋饺和鱼肉小丸子下入锅中，煮熟后蛋饺和小丸子都会飘上来，下入菠菜碎。
10、煮一会，煮透就可以出锅啦。
我准备的这些材料，正好够妈妈和宝宝吃一顿，如果只做给宝宝吃，食材的量可以按照比例相对减少，想多做些冷冻起来，可以把食材的量增加。
适合月龄：
12个月以上
食材：
牛肉80克、鸡1个、娃娃菜适量、芦笋1根、馄饨皮适量
制作方法：
1、先切好几片姜，用开水浸泡成姜水，再把牛肉放入其中，腌制10分钟。
2、把牛肉去除筋膜，切小块，放入搅拌机打成肉泥。
3、水烧开后，把娃娃菜放入开水中焯1分钟左右，再捞出放入凉水中镇一下，放凉。
4、把娃娃菜稍微放凉后，切碎。
5、芦笋切小段，另烧一锅水，把芦笋焯熟。
6、把芦笋段和娃娃菜一起放入搅拌机中，把鸡蛋直接打入搅拌机，把食材搅碎。
7、将芦笋娃娃菜的汁一点点放入准备好的牛肉馅中，用筷子顺着一个方向搅拌，直到肉馅上劲为止。
8、把大人吃的馄饨皮的四边切掉，改成小宝宝吃的馄饨皮。
9、取一点肉馅，放在馄饨皮比较窄的一侧，把肉馅卷起来，捏住两头，将馄饨皮两端捏紧，再捏到一起，这样就做成小馄饨了。
10、包好的小馄饨开水下锅，煮至小馄饨飘在水面，熟透即可。
海苔 芝麻 虾皮，这几种补钙食材搭配在一起做小零食，春季的黄金补钙期赶紧给娃做起来。
适合月龄：
12个月以上
食材：
鸡蛋1个、淡干虾皮7克、夹心海苔10克
制作方法：
1、将虾皮用清水浸泡，切碎。
2、夹心海苔用辅食剪剪碎。
3、蛋黄和蛋清分离，这次只用到蛋黄。
4、把夹心海苔碎加入虾皮碎中。
5、再加入一颗蛋黄，用小勺搅拌均匀，做好的糊不能太稀，不然不好成型。
6、在烤盘上铺上烘培纸，把小饼摊圆。
7、放入烤箱，上下管170度，烤制10分钟，成型熟透就可以出锅啦。
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