散打防守反击有哪些（散打防守反击技术训练）

散打防守反击有哪些（散打防守反击技术训练）要点：判断准确，防守和反击动作转换迅速连贯、果断。动作规格：双方对峙，对方运用鞭腿技术攻击我方头部，我在准确判断对方动作意图和进攻部位的前提下向外推拍防守，而后迅速以左摆拳连接右鞭腿反击对方。

拳腿法组合防守反击

推拍防守接右直拳接右鞭腿

动作规格：双方对峙，对方运用鞭腿技术攻击我方头部，我在准确判断对方动作意图和进攻部位的前提下向外推拍防守，而后迅速以左摆拳连接右鞭腿反击对方。

要点：判断准确，防守和反击动作转换迅速连贯、果断。

实战用法：参考动作规格。

基本训练方法: 实战姿势站立，推拍防守接右直拳接右鞭腿练习，2~3次为一组，练5组，必要时可有假想敌。进攻和防守练习最好可以两个人模拟实战练习。

挂挡防守接右直拳接左鞭腿

动作规格：双方对峙，对方运用正蹬腿或侧踹腿技术攻击我方躯干，我在准确判断对方动作意图和进攻部位的前提下左手向下向外防守，而后迅速以右直拳连接左鞭腿反击对方。

要点：判断准确，防守和反击动作转换迅速连贯、果断。

实战用法：参考动作规格。

基本训练方法: 实战姿势站立，挂挡防守接右直拳接左鞭腿练习，2~3次为一组，练5组，必要时可有假想敌。进攻和防守练习最好可以两个人模拟实战练习。

格架防守接右直拳接右鞭腿

动作规格：双方对峙，对方运用右直拳或右摆拳技术攻击我方头部，我在准确判断对方动作意图和进攻部位的前提下左手向上格架防守，而后迅速以右直拳连接左摆拳及右鞭腿反击对方。

要点：判断准确，防守和反击动作转换迅速连贯、果断。

实战用法：参考动作规格。

基本训练方法: 实战姿势站立，格架防守接右直拳接右鞭腿练习，2~3次为一组，练5组，必要时可有假想敌。进攻和防守练习最好可以两个人模拟实战练习。

截击防守接右直拳接左摆拳

动作规格：双方对峙，对方运用右鞭腿技术攻击我方躯干，我在准确判断对方动作意图和进攻部位的前提下右腿正蹬后发先至截击对方，而后迅速以右直拳、左摆拳组合反击对方。

要点：判断准确，防守和反击动作转换迅速连贯、果断。

实战用法：参考动作规格。

基本训练方法: 实战姿势站立，截击防守接右直拳接左摆拳 练习，2~3次为一组，练5组，必要时可有假想敌。进攻和防守练习最好可以两个人模拟实战练习。

拳腿法组合防守反击的动作关键

1、准确预判对方的攻击意图和进攻部位。

2、防守和反击的动作要转换迅速，有些防守技术要防守后再进行反击，有些动作在防守的同时就要反击，在实际训练中要明确认识和掌握要领。

3、进行拳腿组合技术的训练，以提高动作连贯性。

拳腿法组合防守反击的训练要求

1、 开始时可以先做慢动作，待动作熟练后可慢慢加速，直至达到实战水平。

2、 在训练中明确掌握要领，并将其作为训练目标。

下一期第十八期：散打反反击技术训练，敬请期待

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