打篮球初步需要学会什么才能投篮（主页妞教你打篮球之教你如何正确的投篮）

打篮球初步需要学会什么才能投篮（主页妞教你打篮球之教你如何正确的投篮）你投篮的那个肩膀就会受力过多球到了你的出手点我们所指的正对篮筐基本上就是你的十个脚趾全部正对篮筐这样的问题就是当你准备投篮的时候

教你如何正确的投篮

技巧教学教你如何正确的投篮！

今天我们来讲解下如何正确的投篮

----投篮的时候双脚不要正对篮筐

我们所指的正对篮筐

基本上就是你的十个脚趾全部正对篮筐

这样的问题就是当你准备投篮的时候

球到了你的出手点

你投篮的那个肩膀就会受力过多

那肯定就左右打铁了呗！

◆ ◆ ◆ ◆

所以这里的要点就是

我们稍稍把脚向左旋转

这样就能让你的投篮手一侧的胯步正对篮筐

你的投篮手肘是笔直的，简直完美

很多球员都是喜欢把脚步稍稍倾斜投篮的

有大幅度的，也有小幅度的

就看你最舒服姿势就好

◆ ◆

接下里的这些训练来改善你的投篮时候的脚步动作

能够帮助你提高你的投篮命中率

1：脚步训练

（中距离或者三分线附近，也可篮下）

像这样持球，然后双脚前后交替起跳

接着自抛自接，就在接球的一瞬间

调整好你的脚步，让脚稍稍倾斜

脚步倾斜程度每个人都是不一样的，找到属于自己的就好

◆

2：单脚平衡训练

首先我们先左脚单脚站立，再自抛自接

就在接球的一瞬间，双脚落地

立刻调整好脚步，稍稍倾斜

（右手投篮向左倾斜）

这里落地要快，迅速调整好你的脚步动作

◆

3：90°跳步转身练习

利用你身体的侧面，面向篮筐成90°

让你的肩膀正对篮筐

自抛自接，跳步接球，接球的过程中把身体摆正

（跳步的角度要大于90°这样你才能让你的双脚稍稍倾斜）