腹肌人鱼线的正确方法（只需8个动作坚持30天）
腹肌人鱼线的正确方法（只需8个动作坚持30天）NO.8NO.7NO.3NO.5NO.6
来一组腹肌课程，这样坚持30天，相信你一定能得到你想要的。
下面给大家分享一组mike chang的腹肌训练计划，一共8个动作，每个动作做30下，动作间歇30秒，一天一组即可。
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