川藏骑行连载（川藏骑行4）
川藏骑行连载（川藏骑行4）风景人文：东达山单车维修：雪山宾馆楼下路况：柏油路 骑行挑战：★★★★ 过关率：40％队长需知：东达山海拔高，气候多变，经常逆风。路程详细：出门就开始上坡，约16km到达k3544的一个长坡下时，可以看到垭口的经幡了。然后继续9km长上坡到垭口。这一段经常逆风，海拔高，要注意高反和控制呼吸。第一座海拔超过5000m的大山，疯狂咔咔咔！拍照留念后开始13km爽下坡，然后20km缓下坡到左贡检查站。继续4km到左贡县客栈。
D16：容许兵站-东达山-左贡 行程62km
路线：容许兵站k3528-东达山k3552--左贡k3592
海拔：容许兵站H4046-东达山H5008-左贡H3777
补给：带干粮爬山，路上无补给
路况：柏油路 骑行挑战：★★★★ 过关率：40％
队长需知：东达山海拔高，气候多变，经常逆风。
路程详细：出门就开始上坡，约16km到达k3544的一个长坡下时，可以看到垭口的经幡了。然后继续9km长上坡到垭口。这一段经常逆风，海拔高，要注意高反和控制呼吸。第一座海拔超过5000m的大山，疯狂咔咔咔！拍照留念后开始13km爽下坡，然后20km缓下坡到左贡检查站。继续4km到左贡县客栈。
单车维修：雪山宾馆楼下
风景人文：东达山
D17：左贡-田妥镇-邦达 行程107km
D18：邦达-业拉山-八宿 行程97km
路线：邦达k3695-业拉山k3709-怒江大桥k3753-八宿k3790
海拔：邦达H4120-业拉山H4658-怒江大桥H2740-八宿H3280
补给：自带干粮
路况：柏油路 骑行挑战：★★★★ 过关率：70％
队长需知：72拐急弯陡坡，一定要控制车速不要超过30，靠右骑行不切道。路面不平易摔车，慢行注意路面。下山后注意山顶落石。
路程详细：邦达三岔路口左转进入318，右转进入川藏北线317。14km上坡到业拉山垭口，海拔4658。拍照留念后继续7km下坡到72拐观景平台。拍照后34km陡下坡到怒江明洞，吃午饭休息一下（72拐下坡陡又长，中间要休息一下，让刹车片冷却，以免烧坏）吃完干粮后3km缓坡到怒江大桥，远远地偷拍一张！过了怒江大桥后沿白马沟边的悬崖上坡15km到瓦达村，注意落石！过了瓦达村24km起伏路到八宿。
风景人文：72拐
D19：八宿-安久拉山-然乌 行程93km（D20然乌修整）
路线：八宿k3790-吉达乡k3827-安久拉山k3860-然乌k3880
海拔：八宿H3280-吉达乡H3847-安久拉山H4475-然乌H3960
补给：带一些干粮，午饭吉达乡
路况：柏油路 骑行挑战：★★★★ 过关率：68％
队长需知：上坡多，安久拉山经常逆风。
路程详细：出八宿县城一个下坡后，开始24km上坡起伏路到王排桥（k3814）过了王排桥14km更大的上坡起伏路到吉达乡，吃午饭休息。吃完午饭后24km上坡起伏路到k3851后，开始最后一段陡坡，7km陡坡到安久拉山垭口，海拔4475。然后开始坑爹的下坡，14km左右需要脚蹬的下坡路后，才开始10km爽下坡一路到然乌镇。下坡落石多，注意安全。
风景人文：然乌湖（安目错湖）、来古冰川，仁隆巴冰川。转山大叔（电影《转山》里藏医）家在然乌镇中间-圣地然木齐藏餐厅。人很好，有哈达赠送哦。
D21：然乌-米堆冰川-波密 行程131km
路线：然乌k3880-米堆k3911-玉普乡k3942-松宗镇k3965-波密k4006
海拔：然乌H3960-米堆H3575-松宗镇H3017-波密H2725
补给：带一些干粮，午饭玉普乡或者松宗镇
路况：柏油路，波密前有部分烂路 骑行挑战：★★★ 过关率：90％
队长需知：k3907、k3944、k3951、k3988可能有涉水路面，
路程详细：从然乌出发，沿美丽的安目错湖骑行，18km起伏下坡后来到昌都和林芝交界处。然后沿着帕隆藏布江前行，14km到米堆冰川景区。继续缓下31km到玉普乡，可午饭。到的早的可以继续25km起伏下坡路到松宗镇午饭。过了松宗镇继续42km起伏路到波密（这最后40公里路况特别烂，多大坑和石包，正在修）。
风景人文：下然乌湖，帕隆藏布江，原始森林。波密是墨脱公路起点，想去墨脱的可以考虑，波密过去不要边防证，门票160.
D22：波密-古乡-通麦 行程92km
路线：波密k4006-古乡k4038-102隧道k4086-通麦k4096
海拔：波密H2750-古乡H2600-通麦H2070
补给：午饭干粮，古乡有饭，但是到的时候不在饭点
路况：起伏缓下坡 骑行挑战：★★★ 过关率：85％
队长需知：雨季塌方多，发生的事故也多，注意靠右骑行。k4044-4045有涉水路面，水较深。
路程详细：从波密出发，继续沿帕隆藏布江前行，左边江水右边原始森林。32km到古乡，休息一下看看最美邮局。继续50km下坡起伏路到102隧道。过了隧道继续8km到通麦。（前段在修路，攻略只是参考）
风景人文：原始森林，帕隆藏布江，通麦十勇士纪念碑。
风景人文：玉曲河
D23：通麦-排龙-鲁朗 行程68km
路线：通麦k4096-排龙k4101-拉月乡k4118-东久乡k4129-鲁朗k4158
海拔：通麦H2070-排龙H2039-东久乡H2560-鲁朗H3370
补给：带少量干粮，午饭东久乡
路况：柏油路 骑行挑战：★★★ 过关率：90％
队长需知：隧道已通，安全很多，雨季会塌方，注意落石
路程详细：通麦出来转个弯到通麦特大桥。然后经过飞石崖隧道、小老虎嘴隧道、帕隆1号隧道、迫龙沟特大桥、帕隆2号隧道，12km左右到排龙乡。过了排龙15km缓上坡到拉月村，继续9km缓上坡到东久乡，吃午饭休息。然后18km缓上坡到鲁朗兵站。继续12km起伏路到鲁朗。
鲁朗石锅鸡远近闻名，但多数是高压锅煮好再用石锅盛的。
风景人文：原始森林，东方瑞士鲁朗，鲁朗林海。
D24：鲁朗-色季拉山-八一 行程74km（D25八一修整）
路线：鲁朗k4158-色季拉山k4182-林芝镇k4214-八一镇k4228
海拔：鲁朗H3370-色季拉山H4720-林芝镇H3010-八一镇H2930
补给：带干粮 骑行挑战：★★★ 过关率：95％
路况：柏油路
队长需知：下坡路陡注意控制车速。
路程详细：过了鲁朗开始爬坡，24km到色季拉山垭口，海拔4720。k4165处收费田园风光观景台，可以到k4175处观看，免费。k4176收费鲁朗林海观景台，可以到k4177处观看。色季拉山垭口运气好可以看到南迦巴瓦群峰。拍照留念后继续18km陡下坡到林芝观景台，继续10km爽下坡 4km缓坡到林芝镇。过了林芝镇14km到八一镇。八一是西藏第二大城市，东西还是比较多，经过多天劳累，可以好好犒劳一下自己。
风景人文：鲁朗林海观景台，色季拉山可看到南迦巴瓦（中国最美雪山）尼洋河。市中心有个比日神山。八一往南可去往米林，沿雅鲁藏布江行走，可以到雅鲁藏布江大峡谷景区和南伊沟徒步。
D26：八一-百巴镇-工布江达 行程130km
路线：八一镇k4228-更张镇k4265-百巴镇k4291-巴河镇k4310-工布江达k4358
海拔：八一镇H2930-更张镇H3093-百巴镇H3153-巴河镇H3200-工布江达H3440
补给：带少许零食，午饭百巴镇
路况：水泥起伏路 骑行挑战：★★★ 过关率：88％
队长需知：下午会逆风，尽量早出发赶路
路程详细：出了八一镇沿尼洋河前进，35km近乎平路到古柏树景区（收费），继续28km到百巴镇，吃午饭休息。休息后继续19km上坡起伏路到巴河镇。巴河镇右转到巴松措，直行拉萨。过了巴河镇继续50km到达工布江达。
风景人文：尼洋河，门巴族（门做的很漂亮）巴松措景区（门票120）
D27：工布江达-松多 行程100km
路线：工布江达k4358-金达镇k4402-加兴乡k4420-松多k4456
海拔：工布江达H3440-金达镇H3680-加兴乡H3734-松多H4288
补给：带少许零食，午饭金达镇或加兴乡
路况：水泥路缓上坡，修路，路况差 骑行挑战：★★★ 过关率：98％
队长需知：下午会逆风，尽量早出发赶路
路程详细：出工布江达继续沿着尼洋河前进，19km到中流砥柱。石头上挂着很多哈达。继续24km起伏上坡路到金达镇，吃午饭休息后继续56km起伏上坡路到松多。经过k4444路边时，可能会找不到路牌了，啊哈哈！其中K4435-K4450是烂路。
风景人文：中流砥柱
风景人文：尼洋河，门巴族（门做的很漂亮）巴松措景区（门票120）); >：原始森林，东方瑞士鲁朗，鲁朗林海。
D28：松多-米拉山-拉萨 行程186km
路线：松多k4456-米拉山k4484-日多乡k4508-墨竹工卡k4563-达孜县k4610-拉萨k4632
海拔：松多H4288-米拉山H5013-日多乡H4370-墨竹工卡H3830-达孜县H3700-拉萨H3650
补给：带少许零食，午日多乡 骑行挑战：★★★★ 过关率：100％
路况：水泥路，日多乡前在修路，下山路况超烂，进城一公里烂路
队长需知：路程远，车辆多，注意避让。
路程详细：早早起床出发！22km缓坡之后再爬7km真正的上坡到米拉山垭口，海拔5013。垭口自驾游、旅行社人比较多，拍照留念后，20km下坡 5km平路到日多乡。（这一段路都是烂路，要注意安全）吃午饭休息之后57km缓下坡到墨竹工卡（松赞干布故乡）。过了墨竹工卡48km平路到达孜县，距离布达拉宫只有26km了！疯狂冲刺26km到布达拉宫！（车辆较多，货车司机很野蛮，一定要注意安全）【川藏第三大特色客栈 拉萨纵横机车 拉萨一路向西】
一路向西国际青旅 烤全羊，桌球，篝火晚会，拉萨唯一太空舱可以好好体验一下
风景人文：布达拉宫、大昭寺朝拜，色拉寺辩经，罗布林卡公园。周边纳木措，羊卓雍措等。
